Đau Nhức Xương Sống Lưng

Tuấn tôi nhận thấy rất nhiều bà con thường thắc mắc về tình trạng Đau nhức xương sống lưng. Đây là vấn đề phổ biến không chỉ ở người cao tuổi mà còn xuất hiện ở những người lao động nặng nhọc hoặc ngồi lâu một chỗ. Cơn đau không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, làm giảm khả năng vận động. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ những hiểu biết về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả giúp bà con giảm thiểu tình trạng này một cách tự nhiên và an toàn.

Đau nhức xương sống lưng là như thế nào?

Đau nhức xương sống lưng là tình trạng cơn đau xuất hiện ở vùng lưng, đặc biệt là khu vực xương sống. Đây là một trong những triệu chứng phổ biến mà bà con hay gặp phải, nhất là những ai có thói quen ngồi lâu, mang vác nặng hoặc ít vận động. Cơn đau có thể kéo dài từ vài giờ đến vài tuần và ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng vận động của người bệnh. Thực tế, Tuấn tôi đã gặp rất nhiều bệnh nhân than phiền về việc bị đau lưng liên tục mà không rõ nguyên nhân, chỉ biết rằng nó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hằng ngày.

Triệu chứng đau nhức xương sống lưng

Khi bị đau nhức xương sống lưng, các triệu chứng có thể thay đổi tùy theo mức độ và tình trạng của bệnh. Dưới đây là các triệu chứng phổ biến mà Tuấn tôi thường gặp trong quá trình thăm khám.

Triệu chứng khởi phát

• Cảm giác căng tức, khó chịu ở lưng: Những cơn đau nhẹ, âm ỉ có thể bắt đầu sau một thời gian dài ngồi hoặc đứng không đúng tư thế. Bà con có thể cảm thấy mỏi nhẹ ở lưng dưới, đặc biệt là sau một ngày làm việc nặng.
• Đau nhức khi vận động hoặc thay đổi tư thế: Thường khi bà con đứng dậy hoặc cúi xuống, cơn đau bắt đầu xuất hiện và có thể lan xuống các vùng như hông, đùi. Đây là một triệu chứng khởi phát thường gặp mà tôi thường gặp ở những bệnh nhân làm việc văn phòng hoặc lái xe lâu.

Triệu chứng đặc trưng

• Đau lưng cứng và khó di chuyển: Cơn đau có thể kéo dài và xuất hiện thường xuyên, làm người bệnh cảm thấy khó khăn trong việc quay người hoặc thay đổi tư thế. Một trường hợp tôi đã điều trị, bệnh nhân là anh Tuấn, một người làm việc văn phòng, anh ấy thường xuyên kêu ca về việc không thể cúi xuống mà không cảm thấy đau lưng. Anh ấy phải dùng thuốc giảm đau mỗi ngày, nhưng cơn đau vẫn tái đi tái lại.
• Đau lan xuống chân hoặc đùi: Đôi khi, nếu cơn đau không được chữa trị kịp thời, nó có thể lan xuống các bộ phận khác như đùi, hông hoặc thậm chí là các ngón chân. Một bệnh nhân nữ, chị Nụ, đã đến phòng khám của tôi với tình trạng đau nhức xương sống lưng đã lan ra cả chân, khiến chị không thể đứng lâu. Khi kiểm tra, tôi phát hiện chị có dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm, đó chính là nguyên nhân khiến đau lan rộng như vậy.
• Cơn đau tăng khi ho hoặc hắt hơi: Một dấu hiệu đặc trưng mà nhiều người không để ý là cơn đau lưng sẽ gia tăng khi ho hoặc hắt hơi. Điều này xảy ra do sự thay đổi đột ngột trong áp lực cơ thể làm tăng cơn đau ở vùng lưng.

Những triệu chứng này có thể thay đổi tùy vào mức độ và tình trạng của bệnh. Nếu bà con gặp phải các triệu chứng như vậy, đặc biệt là khi cơn đau kéo dài hoặc lan xuống các vùng khác, thì nên đi thăm khám sớm để có biện pháp điều trị kịp thời.

Nguyên nhân gây đau nhức xương sống lưng

Đau nhức xương sống lưng có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuấn tôi sẽ chia sẻ một số nguyên nhân theo hai hướng tiếp cận, từ Y học hiện đại và Y học cổ truyền, giúp bà con hiểu rõ hơn về căn bệnh này.

• Nguyên nhân từ Y học hiện đại:
  • Thoái hóa đĩa đệm: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Theo các nghiên cứu, khi đĩa đệm giữa các đốt sống bị thoái hóa, chúng có thể bị rách hoặc trượt, gây chèn ép các dây thần kinh và gây đau lưng.
  • Thoát vị đĩa đệm: Đây là một tình trạng mà các đĩa đệm bị lệch ra ngoài, gây chèn ép lên các dây thần kinh gần đó, từ đó tạo ra cơn đau nhức dữ dội. Tuấn tôi đã gặp rất nhiều trường hợp bệnh nhân như vậy, họ cảm thấy đau khi cử động hoặc thậm chí khi ho.
  • Vấn đề về cơ và dây chằng: Các cơn đau lưng cũng có thể do các cơ và dây chằng xung quanh xương sống bị kéo căng hoặc bị tổn thương. Điều này thường xảy ra khi bà con mang vác nặng hoặc có tư thế làm việc sai.
  • Chấn thương lưng: Các chấn thương do tai nạn hoặc các va chạm mạnh có thể làm tổn thương cột sống, gây đau nhức. Đặc biệt là khi không được điều trị kịp thời, cơn đau có thể kéo dài.

• Nguyên nhân từ Y học cổ truyền:
  • Kinh mạch bị tắc nghẽn: Theo Y học cổ truyền, đau lưng là do khí huyết không lưu thông trong các kinh mạch, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn và đau đớn. Tuấn tôi thường giải thích với bà con rằng khi khí huyết không đủ mạnh mẽ, các cơ quan sẽ không nhận được sự nuôi dưỡng, dẫn đến sự suy yếu và gây đau.
  • Phong, hàn, thấp xâm nhập: Phong, hàn và thấp là ba yếu tố khí hậu gây bệnh trong Y học cổ truyền. Khi những yếu tố này xâm nhập vào cơ thể, đặc biệt là vào khu vực xương sống, sẽ khiến bà con cảm thấy đau nhức. Ví dụ, khi trời lạnh, người bị phong hàn có thể bị đau nhức lưng mà không rõ nguyên nhân.
  • Thận yếu: Theo lý thuyết trong Đông Y, thận là tạng chủ về cốt tủy, khi thận yếu thì sẽ dẫn đến tình trạng đau lưng, đặc biệt là vùng lưng dưới. Đối với những bà con lớn tuổi, thận suy yếu là nguyên nhân chủ yếu gây đau lưng mạn tính.

Trong quá trình điều trị, Tuấn tôi nhận ra rằng mỗi nguyên nhân đều có cách điều trị đặc biệt theo từng nguyên lý của Đông Y và Tây Y. Chính vì thế, việc xác định rõ nguyên nhân sẽ giúp việc chữa trị trở nên hiệu quả hơn.

Đối tượng dễ gặp đau nhức xương sống lưng

Đau nhức xương sống lưng không phân biệt tuổi tác, nhưng một số đối tượng sẽ dễ gặp phải tình trạng này hơn. Bà con hãy chú ý nếu mình nằm trong nhóm đối tượng sau:

• Người làm công việc văn phòng: Những người phải ngồi lâu, ít vận động, như bà con làm văn phòng, dễ bị đau lưng do tư thế ngồi sai và thiếu vận động.
• Người lao động nặng nhọc: Bà con làm công việc mang vác nặng như xây dựng, khuân vác, hay thậm chí là làm vườn, rất dễ bị tổn thương xương sống và gặp phải những cơn đau lưng.
• Người cao tuổi: Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể dần suy giảm khả năng tự phục hồi, làm cho việc duy trì sức khỏe của cột sống trở nên khó khăn hơn. Đây là lý do vì sao nhiều người cao tuổi thường gặp phải tình trạng đau nhức xương sống lưng.
• Người có thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Thường xuyên hút thuốc, uống rượu, hoặc ăn uống không đủ chất có thể làm tổn hại đến sức khỏe xương khớp, khiến tình trạng đau lưng trở nên nghiêm trọng hơn.
• Bà con có tiền sử chấn thương lưng: Những người từng bị chấn thương lưng do tai nạn, té ngã hay va chạm mạnh dễ gặp lại tình trạng đau lưng tái phát.

Trong suốt quá trình thăm khám, Tuấn tôi thường xuyên gặp các trường hợp bệnh nhân có những yếu tố nguy cơ như vậy. Chính vì thế, việc nhận diện sớm những yếu tố này sẽ giúp bà con có phương pháp phòng tránh và điều trị hiệu quả.

Biến chứng nguy hiểm của đau nhức xương sống lưng

Khi đau nhức xương sống lưng không được điều trị đúng cách, tình trạng có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng. Tuấn tôi muốn chia sẻ với bà con về những biến chứng mà chúng ta cần đặc biệt chú ý để tránh những hậu quả khó lường.

• Rối loạn chức năng vận động: Cơn đau kéo dài có thể làm giảm khả năng vận động, khiến bà con không thể thực hiện những công việc thường ngày như đi lại, cúi người hoặc mang vác đồ vật. Nếu không điều trị kịp thời, những cơn đau có thể trở nên mạn tính và khiến việc phục hồi trở nên khó khăn hơn.
• Thoát vị đĩa đệm nghiêm trọng: Đây là một biến chứng thường gặp khi thoát vị đĩa đệm không được điều trị đúng cách. Lúc này, các đĩa đệm có thể chèn ép lên các dây thần kinh, gây đau nhức dữ dội và có thể ảnh hưởng đến chức năng của chân hoặc tay. Một trường hợp mà tôi đã gặp là bệnh nhân A, sau một thời gian không chú ý điều trị, đã phải phẫu thuật vì tình trạng thoát vị đĩa đệm đã chèn ép vào tủy sống.
• Tổn thương dây thần kinh: Những cơn đau lưng mãn tính có thể dẫn đến tình trạng dây thần kinh bị tổn thương, gây tê bì hoặc yếu cơ. Nếu tình trạng này kéo dài, nó có thể gây liệt hoặc mất cảm giác ở các bộ phận khác trên cơ thể.
• Ảnh hưởng đến tâm lý: Đau nhức lưng kéo dài cũng có thể tác động đến tâm lý của bà con, gây ra stress, lo âu, thậm chí là trầm cảm. Cảm giác đau đớn liên tục và khó khăn trong vận động có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Tuấn tôi đã gặp nhiều bệnh nhân có những biến chứng nghiêm trọng như vậy. Điều này càng cho thấy rằng việc phát hiện và điều trị sớm là rất quan trọng để ngăn ngừa những hậu quả không mong muốn.

Chẩn đoán đau nhức xương sống lưng 

Chẩn đoán đau nhức xương sống lưng cần phải được thực hiện cẩn thận và chi tiết. Tuấn tôi luôn khuyên bà con khi gặp phải tình trạng này nên đến các cơ sở y tế uy tín để được khám và điều trị. Hiện nay có 2 phương pháp chính:

• Chẩn đoán theo Y học hiện đại: Bà con sẽ được kiểm tra kỹ lưỡng bằng các phương pháp như chụp X-quang, MRI hoặc CT để xác định chính xác tình trạng của đĩa đệm, các khớp và xương sống. Các bác sĩ sẽ đánh giá mức độ tổn thương và xác định nguyên nhân gây đau lưng.
• Chẩn đoán theo Y học cổ truyền: Đối với YHCT, chúng tôi không chỉ dựa vào các thiết bị hiện đại mà còn sử dụng các phương pháp như tứ chẩn (nhìn, nghe, hỏi, bắt mạch). Việc bắt mạch là một kỹ thuật quan trọng trong việc đánh giá tình trạng sức khỏe của bệnh nhân. Thực tế, chỉ bằng việc bắt mạch, các lương y của nhà thuốc Đỗ Minh Đường và phòng khám YHCT Lương y Đỗ Minh Tuấn đã có thể đánh giá sơ bộ được tình trạng khí huyết trong cơ thể, từ đó đưa ra chẩn đoán chính xác.

Mỗi bệnh nhân khi đến với nhà thuốc Đỗ Minh Đường hoặc phòng khám YHCT Lương y Đỗ Minh Tuấn sẽ được thăm khám một cách tỉ mỉ. Tuấn tôi cùng các lương y luôn đảm bảo sẽ hỏi kỹ về các triệu chứng, tiền sử bệnh, thói quen sinh hoạt và sử dụng các phương pháp Đông Y để xác định chính xác mức độ và nguyên nhân gây đau lưng. Sau khi chẩn đoán, chúng tôi sẽ đề xuất liệu trình điều trị phù hợp cho từng bệnh nhân

Phương pháp điều trị đau nhức xương sống lưng

Lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp là yếu tố quan trọng giúp bà con cải thiện tình trạng Đau nhức xương sống lưng. Tuấn tôi khẳng định rằng, để có kết quả tốt, phải chọn phương pháp điều trị căn cơ, không chỉ giảm đau tạm thời mà phải điều trị vào nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là một số phương pháp mà bà con có thể tham khảo.

Điều trị bằng thuốc Tây

Khi bị Đau nhức xương sống lưng, nhiều bà con tìm đến thuốc Tây như là giải pháp đầu tiên để giảm đau. Các loại thuốc như thuốc giảm đau (paracetamol, ibuprofen), thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) và thuốc giãn cơ là những lựa chọn phổ biến.

• Ưu điểm: Thuốc Tây có tác dụng nhanh, giúp giảm đau tức thì, làm giảm tình trạng viêm nhiễm nếu có.
• Nhược điểm: Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc Tây dài ngày, bà con có thể gặp phải tác dụng phụ như loét dạ dày, suy thận, hoặc tăng huyết áp. Bà con biết không, Tuấn tôi từng gặp một bệnh nhân áp dụng phương pháp uống thuốc giảm đau liên tục nhưng tình trạng đau lưng không hết, thậm chí sau một thời gian còn bị thêm chứng đau dạ dày.

Để điều trị dứt điểm bệnh, bà con nên hiểu rằng thuốc Tây chỉ giảm đau, chứ không chữa được căn nguyên. Để có hiệu quả lâu dài, chúng ta cần điều trị vào gốc rễ của vấn đề.

Điều trị bằng mẹo dân gian

Các phương pháp dân gian, như xông hơi với thảo dược (ngải cứu, gừng), chườm nóng/lạnh, hay massage với dầu gió, cũng được nhiều người tin dùng để giảm đau nhức.

• Ưu điểm: Phương pháp này đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, chi phí thấp và khá an toàn.
• Nhược điểm: Tuy nhiên, những mẹo này chỉ có tác dụng tạm thời, không thể điều trị triệt để, đặc biệt là với những cơn đau mãn tính. Kể cho bà con nghe, mới tuần trước, một bệnh nhân chia sẻ rằng dùng nhiều mẹo dân gian như chườm nóng, xông thảo dược nhưng tình trạng đau vẫn không thuyên giảm, khiến chị ấy cảm thấy vô cùng thất vọng.

Phương pháp dân gian có thể giúp giảm nhẹ cơn đau, nhưng nếu không chữa trị vào căn nguyên của bệnh thì sẽ không thể đạt được hiệu quả lâu dài.

Điều trị bằng Đông Y 

Theo Y học cổ truyền, Đau nhức xương sống lưng không chỉ đơn giản là triệu chứng đau đớn mà còn liên quan đến sự mất cân bằng khí huyết trong cơ thể. 20 năm nghiên cứu chuyên sâu về y học cổ truyền, tôi khẳng định với bà con là thuốc nam điều trị bệnh hiệu quả, dứt điểm vì nó có cơ chế tác động sâu vào các cơ quan nội tạng, điều hòa khí huyết, bổ thận, cường xương.

Vừa mới hôm qua thôi, tôi còn thăm khám và tư vấn điều trị bệnh đau lưng cho một bệnh nhân 55 tuổi. Chị ấy đã từng điều trị bằng thuốc Tây mà không khỏi, nhưng sau khi dùng bài thuốc nam của tôi được vài tháng, tình trạng đau lưng của chị ấy đã giảm rõ rệt, bà con có thể thấy, bài thuốc này hiệu quả đến thế nào.

Phương pháp Đông Y mang lại hiệu quả lâu dài, không chỉ giảm đau mà còn chữa trị tận gốc. Chính vì thế, để điều trị dứt điểm Đau nhức xương sống lưng, bà con nên tìm đến phương pháp này, kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để cơ thể hồi phục tốt nhất.

Lời khuyên của Tuấn tôi

Đau nhức xương sống lưng là một vấn đề mà bà con thường gặp phải, đặc biệt là khi phải làm việc nặng nhọc hoặc ngồi lâu. Nếu không được điều trị đúng cách, tình trạng này có thể kéo dài và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số lời khuyên từ Tuấn tôi để giúp bà con phòng ngừa và điều trị hiệu quả tình trạng này.

• Khi nào cần gặp bác sĩ: Trong quá trình tư vấn, tôi luôn khuyên bà con rằng nếu cơn đau lưng kéo dài hơn vài ngày mà không có dấu hiệu thuyên giảm, hoặc đau lan xuống chân, tê bì, thì bà con nên đến gặp bác sĩ ngay. Đặc biệt nếu có những triệu chứng như mất cảm giác hoặc yếu cơ, điều này có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng như thoát vị đĩa đệm hay chèn ép dây thần kinh.
• Phòng ngừa Đau nhức xương sống lưng: Để phòng ngừa bệnh, bà con nhớ giúp tôi là duy trì thói quen vận động đều đặn, tránh ngồi hoặc đứng lâu một chỗ. Hãy nhớ thay đổi tư thế thường xuyên, đặc biệt là khi làm việc văn phòng, và luôn chú ý giữ lưng thẳng, tránh cúi hoặc mang vác đồ quá nặng.
• Lưu ý khi điều trị: Thuốc có tốt đến đâu mà bà con dùng không đúng liều, không chú ý kiêng khem thì hiệu quả sẽ chẳng có, rồi bệnh lại hoàn bệnh mà thôi. Nếu bà con điều trị bằng thuốc Tây, nhớ uống đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ và không lạm dụng. Nếu áp dụng phương pháp dân gian hay Đông Y, phải kiên trì và kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, tránh để bệnh kéo dài.
• Chế độ ăn uống hợp lý: Để hỗ trợ việc điều trị, bà con nên ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng cho xương khớp như cá, rau xanh và các loại hạt. Đặc biệt, hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, vì những thực phẩm này có thể gây tắc nghẽn khí huyết, làm cản trở quá trình hồi phục.
• Chăm sóc tinh thần: Đừng quên chăm sóc sức khỏe tinh thần, vì căng thẳng, stress cũng là một yếu tố gây ra và làm trầm trọng thêm tình trạng đau lưng. Hãy dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể hồi phục.

Mới hôm qua thôi, tôi còn thăm khám và tư vấn cho một bệnh nhân bị đau lưng mạn tính. Sau khi điều trị bằng bài thuốc nam gia truyền, tình trạng của chị ấy đã thuyên giảm rất nhiều. Nếu bà con gặp phải tình trạng đau lưng kéo dài và chưa tìm được phương pháp điều trị hiệu quả, đừng ngần ngại liên hệ với Tuấn tôi.

Nếu bà con cần tư vấn chi tiết hơn hoặc muốn được điều trị, tôi luôn sẵn sàng giúp đỡ. Quý bà con có thể liên hệ với tôi qua một trong ba cách sau: gọi số điện thoại 0963 302 349, nhắn tin qua fanpage Lương y Đỗ Minh Tuấn, hoặc đến trực tiếp địa chỉ số 37A, ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, quận Ba Đình. Chúc bà con luôn khỏe mạnh và sống vui!