Phồng Đĩa Đệm L4 L5

Phồng đĩa đệm L4 L5 là một bệnh lý về cột sống, khi đĩa đệm giữa hai đốt sống L4 và L5 bị thoái hóa và phồng lên, gây áp lực lên các dây thần kinh. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng đau lưng, đau chân, tê bì và yếu cơ. Tuấn tôi nhận thấy nhiều bà con thường gặp phải tình trạng này nhưng chưa hiểu rõ về nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị. Để giúp bà con hiểu rõ hơn, tôi sẽ chia sẻ những thông tin hữu ích về bệnh này, đồng thời giới thiệu các phương pháp điều trị hiệu quả từ Đông y và Tây y.

Phồng đĩa đệm L4 L5 là như thế nào?

Phồng đĩa đệm L4 L5 là một tình trạng khi đĩa đệm giữa hai đốt sống L4 và L5 trong cột sống thắt lưng bị thoái hóa, làm mất khả năng đàn hồi và gây phồng ra ngoài. Khi đĩa đệm này bị phồng, nó có thể chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh, gây ra các triệu chứng đau lưng và tê bì ở chân. 

Tuấn tôi đã gặp rất nhiều bà con đến khám với những dấu hiệu đau nhức kéo dài, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, thậm chí có người không thể làm việc vì cơn đau kéo dài.

Triệu chứng phồng đĩa đệm L4 L5

Phồng đĩa đệm L4-L5 là giai đoạn đầu của thoát vị đĩa đệm, có thể gây đau nhức, tê bì và hạn chế vận động. Nhận biết sớm các triệu chứng sẽ giúp kiểm soát bệnh hiệu quả hơn

Triệu chứng khởi phát của phồng đĩa đệm L4 L5

Các triệu chứng khởi phát thường không rõ rệt ngay từ đầu, nhưng nếu để ý kỹ, bà con có thể nhận thấy những dấu hiệu nhẹ như:

• Đau lưng nhẹ: Bà con sẽ cảm thấy cơn đau xuất hiện ở vùng lưng dưới, có thể là đau âm ỉ hoặc đôi khi là cảm giác căng tức. Đôi khi, triệu chứng này hay bị nhầm với các cơn đau do mệt mỏi hay lao động nặng, nhưng thực tế có thể là dấu hiệu ban đầu của phồng đĩa đệm L4 L5.
• Tê bì hoặc ngứa ran: Cảm giác tê hoặc ngứa ran ở chân, đặc biệt là ở vùng bắp đùi và bàn chân, có thể là dấu hiệu của việc đĩa đệm chèn ép lên các dây thần kinh. Cảm giác này thường xuyên xuất hiện khi bà con ngồi lâu hoặc cúi người.

Triệu chứng đặc trưng của phồng đĩa đệm L4 L5

Khi bệnh trở nên nặng hơn, các triệu chứng đặc trưng bắt đầu xuất hiện rõ rệt và gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày:

• Đau dữ dội vùng lưng dưới: Đau lưng thường xuyên, đặc biệt là khi đứng lâu hoặc khi ngồi xổm, có thể là dấu hiệu của việc đĩa đệm bị phồng lên và chèn ép các dây thần kinh. Cơn đau có thể lan xuống mông và bắp chân.
• Yếu cơ hoặc mất sức ở chân: Khi đĩa đệm L4 L5 chèn ép mạnh lên các dây thần kinh, bà con sẽ cảm thấy chân yếu, khó di chuyển hoặc thậm chí là không thể đứng vững trong một thời gian dài.
• Tê bì và mất cảm giác: Cảm giác tê bì không chỉ xảy ra ở vùng chân mà còn có thể lan đến các ngón tay, gây khó chịu cho người bệnh. Đặc biệt, bà con có thể cảm thấy chân như không còn cảm giác khi đứng lên hoặc đi lại.
• Đau lan rộng ra các vùng khác: Đau có thể lan xuống hông, đùi và thậm chí là bắp chân, đặc biệt khi bệnh tiến triển nặng hơn. Cảm giác đau này có thể trở nên dữ dội hơn khi cử động hoặc thay đổi tư thế.

Như vậy, các triệu chứng của phồng đĩa đệm L4 L5 có thể rất khác nhau, tùy thuộc vào mức độ tổn thương của đĩa đệm. Nếu bà con nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số trên, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm.

Nguyên nhân phồng đĩa đệm L4 L5

Phồng đĩa đệm L4 L5 có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Tuấn tôi sẽ phân tích nguyên nhân theo cả y học hiện đại và y học cổ truyền để bà con hiểu rõ hơn về bệnh này.

Nguyên nhân theo y học hiện đại:

• Lão hóa và thoái hóa đĩa đệm: Theo y học hiện đại, nguyên nhân chính dẫn đến phồng đĩa đệm L4 L5 là quá trình thoái hóa tự nhiên của đĩa đệm do tuổi tác. Khi tuổi càng cao, đĩa đệm mất dần độ đàn hồi và trở nên khô cứng, làm tăng nguy cơ phồng ra ngoài và gây áp lực lên các dây thần kinh.
• Chấn thương hoặc va chạm mạnh: Những tác động mạnh, như tai nạn giao thông, té ngã hay chấn thương thể thao có thể gây ra tổn thương cho đĩa đệm, làm phồng hoặc rách đĩa đệm, gây đau đớn và tê bì.
• Căng thẳng cơ học: Những người làm công việc nặng nhọc, hay phải ngồi hoặc đứng lâu sẽ chịu áp lực lớn lên cột sống, đặc biệt là khu vực L4 L5. Điều này khiến đĩa đệm bị tổn thương và có thể dẫn đến phồng đĩa đệm.
• Di truyền: Một số trường hợp phồng đĩa đệm có thể do yếu tố di truyền. Những người có người thân trong gia đình mắc bệnh cột sống, đặc biệt là thoát vị đĩa đệm, sẽ có nguy cơ cao bị phồng đĩa đệm.

Nguyên nhân theo y học cổ truyền:

Tuấn tôi cũng muốn chia sẻ một góc nhìn từ Đông y để bà con hiểu thêm. Theo YHCT, phồng đĩa đệm L4 L5 thường do những nguyên nhân sau:

• Khiếm khuyết về khí huyết: Khi khí huyết không lưu thông đều đặn, cơ thể sẽ dễ bị thoái hóa, dẫn đến đau nhức và tổn thương đĩa đệm. Tuấn tôi nhận thấy nhiều bà con khi bị phồng đĩa đệm có tình trạng khí huyết suy yếu, dễ cảm thấy mệt mỏi, tê bì và đau lưng.
• Tạng thận yếu: Trong Đông y, thận có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe xương khớp. Khi thận yếu, cơ thể không đủ khả năng duy trì độ bền vững cho cột sống, khiến đĩa đệm dễ bị thoái hóa và phồng ra ngoài.
• Thấp nhiệt trong cơ thể: Một yếu tố khác mà Tuấn tôi nhận thấy trong điều trị bệnh là thấp nhiệt. Thấp nhiệt tích tụ lâu dài có thể ảnh hưởng đến xương khớp, khiến đĩa đệm L4 L5 dễ bị tổn thương và phồng lên.

Đối tượng dễ mắc phồng đĩa đệm L4 L5

Bà con cần lưu ý rằng không phải ai cũng có nguy cơ mắc bệnh này. Dưới đây là các đối tượng dễ mắc phồng đĩa đệm L4 L5:

• Người cao tuổi: Do quá trình lão hóa, đĩa đệm của những người lớn tuổi dễ bị thoái hóa và phồng ra ngoài.
• Người làm công việc nặng nhọc: Những người thường xuyên phải nâng vác đồ nặng hoặc có công việc yêu cầu làm việc lâu trong tư thế đứng hoặc ngồi (như thợ xây, lái xe, nhân viên văn phòng) dễ mắc phải phồng đĩa đệm L4 L5.
• Người béo phì: Thừa cân, béo phì khiến cơ thể phải chịu áp lực nặng lên các đốt sống, gây nguy cơ bị phồng đĩa đệm.
• Người có tiền sử chấn thương cột sống: Những ai đã từng bị chấn thương vùng lưng dưới trước đây sẽ có nguy cơ cao bị phồng đĩa đệm L4 L5 nếu không điều trị kịp thời.
• Người có lối sống ít vận động: Ngồi nhiều, ít vận động, không tập thể dục làm cho cơ bắp và xương khớp yếu đi, tạo điều kiện cho bệnh phát triển.

Biến chứng phồng đĩa đệm L4 L5

Phồng đĩa đệm L4 L5 nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng. Dưới đây là những biến chứng mà bà con cần lưu ý.

• Đau thần kinh tọa: Khi đĩa đệm phồng và chèn ép các dây thần kinh, đặc biệt là dây thần kinh tọa, có thể gây ra đau đớn tột cùng, từ vùng lưng dưới lan xuống hông, đùi và chân. Cơn đau này rất khó chịu và ảnh hưởng đến khả năng đi lại.
• Yếu cơ và mất khả năng vận động: Sự chèn ép lên dây thần kinh có thể khiến cơ chân yếu đi, giảm khả năng di chuyển, đôi khi thậm chí không thể đứng lâu hay đi lại được.
• Tê bì kéo dài: Cảm giác tê bì có thể lan rộng từ vùng lưng xuống chân, ảnh hưởng đến khả năng cảm nhận ở chân. Nếu không điều trị, tình trạng này có thể kéo dài và gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.
• Rối loạn chức năng bàng quang và đại tràng: Trong trường hợp nặng, phồng đĩa đệm L4 L5 có thể gây áp lực lên các dây thần kinh điều khiển các cơ quan nội tạng, dẫn đến rối loạn chức năng bàng quang, tiểu không kiểm soát hoặc táo bón.

Chẩn đoán phồng đĩa đệm L4 L5

Hiện nay có 2 phương pháp chẩn đoán chính:

• Chẩn đoán theo y học hiện đại: Các xét nghiệm hình ảnh như X-quang, MRI để đánh giá tình trạng đĩa đệm và mức độ chèn ép dây thần kinh. Phương pháp này giúp xác định rõ đĩa đệm có phồng hay thoát vị và mức độ ảnh hưởng tới các cấu trúc khác trong cột sống.
• Chẩn đoán theo y học cổ truyền (Tứ chẩn): Tuấn tôi áp dụng phương pháp chẩn đoán qua Tứ chẩn (vọng, văn, vấn, thiết). Qua việc bắt mạch, lương y có thể cảm nhận được sự mất cân bằng trong khí huyết, tạng phủ, từ đó đánh giá được mức độ bệnh và xác định phương pháp điều trị phù hợp. Bằng cách này, tôi có thể nhận diện tình trạng bệnh ngay từ khi bệnh nhân chưa làm xét nghiệm.

Mỗi bệnh nhân đều sẽ được thăm khám kỹ lưỡng, lắng nghe các triệu chứng và tiền sử bệnh để có phương pháp điều trị chính xác nhất. Đây là điều mà Tuấn tôi luôn đặc biệt chú trọng, vì mỗi người có thể có nguyên nhân và mức độ bệnh khác nhau.

Phương pháp điều trị phồng đĩa đệm L4 L5

Lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp là yếu tố quyết định trong việc cải thiện tình trạng phồng đĩa đệm L4 L5. Tuấn tôi luôn nhấn mạnh rằng việc điều trị đúng cách không chỉ giúp giảm đau mà còn ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng sau này. Dưới đây là một số phương pháp điều trị mà bà con có thể tham khảo.

Điều trị bằng thuốc

Điều trị bằng thuốc tây y là phương pháp phổ biến được sử dụng trong việc giảm đau và viêm do phồng đĩa đệm. Một số loại thuốc thường dùng bao gồm:

• Thuốc giảm đau (NSAIDs): Ibuprofen, diclofenac, naproxen là các loại thuốc giảm đau hiệu quả, giúp làm giảm viêm và giảm đau tại vùng lưng dưới.
• Thuốc giãn cơ: Baclofen, tizanidine giúp giảm co thắt cơ bắp xung quanh đĩa đệm bị phồng.
• Thuốc corticosteroid: Dùng trong trường hợp viêm mạnh, có thể tiêm trực tiếp vào vùng bị ảnh hưởng để giảm viêm và đau.

Ưu điểm: Thuốc tây giúp giảm nhanh các triệu chứng đau đớn, dễ sử dụng và mang lại hiệu quả tức thì.

Nhược điểm: Nếu sử dụng lâu dài, thuốc có thể gây tác dụng phụ như đau dạ dày, loãng xương, hoặc làm giảm hiệu quả điều trị khi phụ thuộc quá vào thuốc.

Điều trị bằng mẹo dân gian

Ngoài thuốc tây, nhiều bà con cũng tìm đến các mẹo dân gian để giảm bớt đau nhức do phồng đĩa đệm L4 L5. Dưới đây là một số phương pháp dân gian được áp dụng:

• Dùng ngải cứu: Ngải cứu là một trong những cây thuốc phổ biến, có thể đắp lên vùng lưng đau để giảm đau, tiêu viêm và làm ấm cơ thể.
• Gừng tươi: Gừng có tác dụng làm ấm, lưu thông khí huyết, có thể dùng để xông hơi hoặc chườm lên vùng bị đau.
• Dầu cá: Dầu cá chứa nhiều Omega-3, có tác dụng giảm viêm và giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.

Ưu điểm: Các mẹo dân gian dễ thực hiện tại nhà, không gây tác dụng phụ và có tính an toàn cao. Bà con cũng có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên dễ tìm.

Nhược điểm: Các phương pháp này chỉ mang tính tạm thời, không thể điều trị dứt điểm bệnh. Bà con cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài mà đôi khi không thấy được hiệu quả rõ rệt.

Điều trị bằng Đông y

Y học cổ truyền nhìn nhận phồng đĩa đệm L4 L5 là hệ quả của sự suy yếu can thận, khí huyết kém lưu thông và phong hàn thấp xâm nhập. Từ đó, Đông y ứng dụng ba hướng điều trị chính nhằm tác động vào căn nguyên và triệu chứng:

Thứ nhất – Điều trị bằng thuốc thảo dược:

Sử dụng bài thuốc uống có tác dụng bổ can thận, mạnh gân cốt, hoạt huyết trừ thấp. Thuốc giúp giảm đau, tăng nuôi dưỡng đĩa đệm và hỗ trợ phục hồi cấu trúc cột sống. Đây là hướng điều trị cốt lõi, mang lại hiệu quả lâu dài nếu kiên trì dùng đúng cách, đúng liệu trình.

Thứ hai – Điều trị bằng liệu pháp không dùng thuốc (châm cứu, bấm huyệt, cấy chỉ):

Những liệu pháp này tác động vào hệ kinh lạc, kích thích tuần hoàn máu và giải phóng sự chèn ép lên rễ thần kinh. Châm cứu kết hợp xoa bóp – bấm huyệt thường được áp dụng song song với dùng thuốc để tăng hiệu quả giảm đau, thư giãn cơ và hồi phục chức năng vận động.

Thứ ba – Điều trị phục hồi bằng dưỡng sinh và chế độ sinh hoạt:

Đây là hướng điều trị hỗ trợ nhưng có vai trò then chốt trong việc duy trì hiệu quả. Các bài tập khí công, yoga trị liệu hoặc dưỡng sinh Đông y giúp tăng sự dẻo dai của vùng thắt lưng, giảm áp lực đè lên đĩa đệm L4 L5 và phòng ngừa tái phát. Bên cạnh đó, điều chỉnh tư thế làm việc, tránh bê vác nặng và giữ ấm cơ thể cũng góp phần không nhỏ trong quá trình điều trị.

Lời khuyên của Tuấn tôi

Khi bị phồng đĩa đệm L4 L5, bà con thường gặp phải những cơn đau lưng khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và thực hiện đúng cách là rất quan trọng để giảm bớt đau đớn và tránh biến chứng sau này. Trong quá trình tư vấn, Tuấn tôi muốn chia sẻ một vài lời khuyên hữu ích cho bà con:

• Khi nào cần gặp bác sĩ: Nếu bà con có các triệu chứng như đau lưng kéo dài, tê bì chân, hoặc mất khả năng vận động, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Đôi khi, bệnh lý phồng đĩa đệm có thể không tự khỏi nếu không được can thiệp đúng lúc.
• Lưu ý khi điều trị: Thuốc có tốt đến đâu mà bà con dùng không đúng liều, không chú ý kiêng khem thì hiệu quả sẽ chẳng có, rồi bệnh lại hoàn bệnh mà thôi. Tôi luôn khuyên bà con rằng, khi điều trị phồng đĩa đệm L4 L5, ngoài việc dùng thuốc, bà con cần kết hợp nghỉ ngơi hợp lý và tập luyện thể dục nhẹ nhàng để giảm áp lực lên cột sống.
• Phòng ngừa bệnh tái phát: Để phòng ngừa bệnh tái phát, bà con nhớ giúp tôi là hạn chế mang vác vật nặng, luôn duy trì tư thế ngồi đúng, và đặc biệt, tránh ngồi lâu một chỗ. Bà con cũng nên bổ sung thực phẩm tốt cho xương khớp, như canxi và vitamin D, vào chế độ ăn uống hàng ngày.
• Tập luyện và chăm sóc đúng cách: Vận động nhẹ nhàng và đều đặn là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe xương khớp. Bà con có thể tập yoga, đi bộ hoặc bơi lội để tăng cường sức mạnh cho cơ bắp và bảo vệ cột sống.

Vừa mới hôm qua, tôi có một bệnh nhân tên anh Bình, anh bị phồng đĩa đệm L4 L5 khá nặng và đã thử nhiều phương pháp điều trị nhưng không hiệu quả. Sau khi áp dụng phương pháp Đông y, kết hợp với việc thay đổi thói quen sinh hoạt và kiên trì điều trị, hiện giờ anh đã cải thiện được tình trạng đau lưng và có thể làm việc bình thường.

Tuấn tôi xin nhắc lại, bệnh này cần phải điều trị vào gốc, vào nguyên nhân mới có thể khỏi dứt điểm, đừng để bệnh kéo dài gây thêm khổ sở. Nếu bà con có bất kỳ thắc mắc nào về cách điều trị phồng đĩa đệm L4 L5, đừng ngần ngại liên hệ với tôi. Mọi người có thể gọi trực tiếp số điện thoại 0963 302 349, nhắn tin qua fanpage Lương y Đỗ Minh Tuấn.

**Lưu ý: Hiệu quả có thể thay đổi tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng sức khỏe và cách mỗi người sử dụng. Mọi thông tin cung cấp trên trang web này chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế cho lời khuyên chuyên môn từ bác sĩ hay chuyên gia y tế.

Bà con không nên tự ý áp dụng khi chưa có sự hướng dẫn từ  chuyên gia y tế. Để nhận được tư vấn chi tiết và phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của mình, bà con vui lòng liên hệ trực tiếp với chuyên gia y tế của chúng tôi.