Mỗi Nhà Một Vườn Thuốc Nam – Hành Trình Gìn Giữ Sức Khỏe Và Truyền Thống Dân Tộc

Bà con thân mến, trước tết Tuấn tôi có chia sẻ một bài viết là “Những Điều Tuấn Tôi Muốn Làm Cho Bà Con Trong Năm Mới…”. Thì trong những điều mong muốn tôi kể ra, ở thời điểm hiện tại, tôi thực sự muốn đẩy mạnh phát triển dự án tuyên truyền mỗi gia đình nên có một vườn thuốc nam.

Tại sao Tuấn tôi lại ấp ủ dự án “Mỗi gia đình nên có một vườn thuốc Nam”?

Bà con mình ơi, Tuấn tôi còn nhớ những ngày thơ bé, mỗi lần bị cảm sốt, mẹ chỉ cần hái nắm lá tía tô, kinh giới nấu một nồi nước xông, mồ hôi túa ra là người nhẹ nhõm hẳn. Đau bụng, nhức đầu chỉ cần vài lát gừng hay một cốc trà cam thảo là cơn khó chịu dịu xuống. Hồi đó, nhà nào cũng có một góc vườn trồng vài ba cây thuốc Nam, như một hiệu thuốc thiên nhiên ngay trong sân nhà.

Vậy mà bây giờ, đi khắp nơi Tuấn tôi lại thấy cảnh những vườn cây thuốc ngày nào dần bị lãng quên, thay vào đó là những tủ thuốc Tây đầy ắp viên nang, lọ siro, thuốc kháng sinh. Chỉ cần hơi đau một chút là ra tiệm mua thuốc, uống vào có thể đỡ nhanh nhưng về lâu dài, thuốc Tây có thể ảnh hưởng đến gan, thận và sức đề kháng của mình.

Thiền sư Tuệ Tĩnh (Ông Tổ của ngành thuốc Nam) có câu nói nổi tiếng là “Nam dược trị Nam nhân”, tức là người Việt mình có cây thuốc Nam phù hợp nhất với cơ địa và khí hậu của mình. Ngày trước, các cụ có những bài thuốc gia truyền, tận dụng cây cỏ quanh vườn làm phương thuốc quý để bảo vệ sức khỏe. Thế mà bây giờ, thói quen ấy dần mai một, thay vào đó là sự lệ thuộc vào thuốc Tây.

Là người gắn bó với y học cổ truyền suốt bao năm, mong muốn được phát triển và nâng tầm giá trị cây thuốc Việt, bài thuốc Nam nên Tuấn tôi cứ trăn trở mãi: Tại sao ta lại quên đi những gì tổ tiên để lại? Tại sao nhà nào cũng có tủ thuốc Tây nhưng chẳng còn vườn thuốc Nam?

Chính vì vậy, Tuấn tôi quyết tâm đẩy mạnh dự án “Mỗi gia đình nên có một vườn thuốc Nam tại nhà”. Không cần trồng nhiều, chỉ vài ba chậu cây đơn giản, nhưng đủ để chăm sóc sức khỏe hằng ngày. Cái hay của thuốc Nam không chỉ là chữa bệnh mà còn phòng bệnh, giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Quan trọng hơn cả, đó là cách ta gìn giữ tinh hoa y học cổ truyền, giữ lại chút hồn quê trong từng nếp nhà, từng góc vườn.

Lợi ích của việc có một vườn thuốc Nam tại nhà

Cái này thì nhiều lắm bà con ạ! Tuấn tôi kể sơ sơ thôi mà đã thấy bao nhiêu cái hay ho rồi. Một vườn thuốc Nam nhỏ bé nhưng lợi ích thì không hề nhỏ chút nào.

1. Giảm bớt gánh nặng thuốc men, tiết kiệm chi phí

Bà con có để ý không? Mỗi khi bị cảm cúm, ho hắng, đau bụng nhẹ là ta lại vội vã ra tiệm thuốc Tây mua vài viên thuốc? Mỗi lần như vậy, tiền bạc thì mất mà đôi khi bệnh còn chưa khỏi hẳn, chưa kể uống thuốc nhiều còn có hại cho cơ thể.

Trong khi đó, nếu trong vườn nhà có sẵn cây thuốc, ta chỉ cần một nhánh gừng, một ít lá diếp cá hay nắm tía tô là đã có thể đẩy lùi bệnh ngay từ đầu. Một ấm trà bạc hà giúp thông họng, giảm ho, một bát cháo tía tô giúp toát mồ hôi giải cảm, hay một cốc nước gừng ấm có thể làm dịu hẳn cơn đau bụng.

Vậy tại sao không tự trồng lấy vài cây thuốc để vừa chủ động bảo vệ sức khỏe, vừa tiết kiệm được tiền mua thuốc?

2. Giảm phụ thuộc vào thuốc Tây, tránh tác dụng phụ

Thuốc Tây có thể giúp cắt cơn bệnh nhanh, nhưng lạm dụng lâu dài lại khiến gan, thận, dạ dày bị ảnh hưởng. Nhiều người cứ bị cảm là uống kháng sinh, bị đau bụng là dùng thuốc giảm đau, mà không biết rằng những loại thuốc này nếu dùng nhiều sẽ gây nhờn thuốc, hại đường ruột, làm suy yếu hệ miễn dịch.

Trong khi đó, thuốc Nam giúp điều hòa cơ thể một cách tự nhiên, không chỉ chữa bệnh mà còn bồi bổ từ bên trong. Dùng đúng cách, thuốc Nam có thể giúp:

• Cân bằng âm dương trong cơ thể, giúp tự điều chỉnh các rối loạn.
• Tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại bệnh tật mà không cần lạm dụng thuốc Tây.
• Ít tác dụng phụ, lành tính và có thể dùng lâu dài mà không gây hại cho cơ thể.

3. Tăng sức đề kháng, phòng bệnh ngay từ gốc

Một trong những điều tuyệt vời nhất của thuốc Nam là không chỉ chữa bệnh mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, ít ốm đau. Bà con cứ để ý mà xem, ai thường xuyên dùng nước gừng, nghệ, hay uống trà diếp cá thì ít khi bị cảm mạo, bệnh vặt.

Dưới đây là một số cây thuốc Nam có tác dụng tăng cường sức đề kháng:

• Tía tô, kinh giới: Giúp giải cảm, làm ấm cơ thể, tăng sức đề kháng.
• Gừng, nghệ: Hỗ trợ tiêu hóa, chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch.
• Lá lốt, ngải cứu: Giúp giảm đau nhức, trị phong thấp, tốt cho xương khớp.
• Diếp cá, cỏ mần trầu: Thanh nhiệt, giải độc, mát gan, tốt cho người hay bị nóng trong, mụn nhọt.

Những cây này nếu được dùng thường xuyên, cơ thể sẽ khỏe mạnh, ít khi bị bệnh vặt, tránh được cảnh “cứ trái gió trở trời là đổ bệnh”.

4. Thân thiện với môi trường, an toàn cho cả gia đình

Thời buổi bây giờ, thực phẩm nhiễm hóa chất tràn lan, rau củ ngoài chợ không biết có bị phun thuốc hay không. Ngay cả những loại cây thuốc bán sẵn cũng có thể bị tẩm hóa chất để bảo quản lâu hơn.

Khi tự trồng cây thuốc Nam tại nhà, bà con có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng:

• Không hóa chất, không thuốc trừ sâu.
• Tận dụng đất trống quanh nhà, không cần đầu tư nhiều.
• Không chỉ chữa bệnh, nhiều loại cây còn giúp thanh lọc không khí, làm mát môi trường.

Đặc biệt, với những gia đình có trẻ nhỏ, việc trồng thuốc Nam càng quan trọng hơn! Trẻ con thường hay ốm vặt, thay vì dùng kháng sinh sớm, ta có thể dùng những bài thuốc Nam an toàn như:

• Húng chanh hấp mật ong trị ho.
• Nước diếp cá giúp thanh nhiệt, hạ sốt.
• Lá tía tô nấu cháo giải cảm.

Như vậy, một vườn thuốc Nam nhỏ nhưng lại có thể bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình theo cách tự nhiên, an toàn nhất.

Nên trồng những loại cây thuốc Nam nào?

Tùy vào điều kiện mỗi gia đình mà ta có thể thiết kế vườn thuốc Nam theo cách phù hợp. Nếu có sân vườn rộng, bà con có thể trồng dưới đất. Nếu ở nhà phố, chung cư thì có thể trồng trong chậu, thùng xốp trên ban công hay sân thượng. Dưới đây là một số cây thuốc dễ trồng, dễ chăm mà nhà nào cũng nên có:

Cây tía tô

• Tác dụng: Chữa cảm cúm, ho, sốt, giúp giải độc cơ thể.
• Cách trồng: Dễ sống, có thể trồng trong chậu hoặc bờ tường.

Gừng

• Tác dụng: Trị đau bụng, lạnh bụng, tăng cường tiêu hóa, giữ ấm cơ thể.
• Cách trồng: Chỉ cần vùi củ xuống đất, không cần chăm sóc nhiều.

Nghệ vàng

• Tác dụng: Tốt cho dạ dày, làm lành vết thương, chống viêm.
• Cách trồng: Dễ trồng bằng củ, phát triển nhanh.

Lá lốt

• Tác dụng: Trị đau nhức xương khớp, phong thấp.
• Cách trồng: Thích hợp trồng trong bóng râm, leo giàn cũng được.

Diếp cá

• Tác dụng: Thanh nhiệt, giải độc, trị táo bón, nóng trong.
• Cách trồng: Cần nhiều nước, có thể trồng ở góc vườn ẩm.

Nha đam (lô hội)

• Tác dụng: Chữa bỏng, làm đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa.
• Cách trồng: Dễ trồng, không cần tưới nhiều nước.

Húng chanh

• Tác dụng: Trị ho, viêm họng, cảm lạnh.
• Cách trồng: Trồng trong chậu hoặc bồn đất đều được.

Lời khuyên của Tuấn tôi – Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay!

Bà con thân mến, Tuấn tôi tin rằng mỗi nhà có một vườn thuốc Nam, mỗi người sẽ khỏe mạnh hơn, ít bệnh tật hơn, tiết kiệm được tiền bạc và gìn giữ được giá trị y học dân tộc.

Việc trồng cây thuốc Nam không cần quá cầu kỳ, chỉ cần:

• Chọn những loại cây dễ trồng, dễ chăm.
• Tận dụng góc vườn, ban công, sân thượng để trồng.
• Dùng cây thuốc mỗi ngày, không đợi bệnh mới tìm đến.

Hãy thử tưởng tượng, mỗi sáng thức dậy, thay vì uống cà phê, bà con pha một ly trà gừng hay trà diếp cá. Khi con trẻ ho, bà con chỉ cần hấp húng chanh với đường phèn. Người già đau nhức, ta có lá lốt, ngải cứu xoa bóp. Chỉ một vài chậu cây, một góc vườn nhỏ nhưng giá trị mang lại thì vô cùng lớn!

Tuấn tôi mong rằng, sau bài viết này, bà con sẽ trồng cho mình ít nhất một loại cây thuốc Nam. Đừng chần chừ nữa, hãy bắt đầu ngay hôm nay! Và nếu có bất kỳ thắc mắc nào về cách trồng hay sử dụng cây thuốc, bà con cứ hỏi Tuấn tôi nhé!

👉 Hãy để mỗi gia đình đều có một vườn thuốc Nam – để sức khỏe luôn được bảo vệ theo cách tự nhiên nhất!

Chia sẻ