13+ Cách Chữa Xuất Tinh Sớm Tại Nhà Không Cần Thuốc

Xuất tinh sớm là vấn đề sinh lý mà nam giới hay gặp phải, do là vấn đề nhạy cảm nên nhiều người đã chọn cách sử dụng các phương pháp chữa xuất tinh sớm tại nhà không cần dùng thuốc. Nếu bạn đang rơi vào tình huống này mà không biết cách trị xuất tinh sớm như nào, có thể tham khảo ngay top 13 cách chữa xuất tinh sớm tại nhà an toàn, hiệu quả dưới đây. 

Nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới

Để lựa chọn cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả, quý ông cần xác định nguyên nhân gây bệnh. Theo các chuyên gia, tình trạng trên xảy ra do nhiều yếu tố tác động có thể kể đến như: 

• Tâm lý: Xuất tinh sớm có thể xuất hiện khi nam giới rơi vào trạng thái căng thẳng, buồn bực, stress thường xuyên. Bên cạnh đó, độ cương cứng của “thằng em” không như kỳ vọng cũng khiến cánh mày râu trở nên tự ti và khó kiểm soát “thẳng em”, từ đó gây xuất tinh sớm.
• Yếu tố sinh học: Bất thường ở tuyến giáp, tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo bị viêm nhiễm, chấn thương vùng nhạy cảm,… là các yếu tố sinh học ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng cương của “thằng em”.
• Tự sướng quá nhiều: Lạm dụng sẽ khiến xuất tinh dần trở thành “phản xạ tự nhiên”, trở nên nhạy cảm dẫn đến xuất tinh sớm trong lúc “lâm trận”. 
• Sử dụng lượng lớn chất kích thích: Thói quen sử dụng chất kích thích sẽ khiến đời sống “mặn nồng” nam giới bị ảnh hưởng. Điều này ảnh hưởng lớn đến thời gian xuất tinh của “các quý ông”.

13+ Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản

Xuất tinh sớm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới mà còn khiến các quý ông tự ti, thậm chí mất dần ham muốn. Để cải thiện tình trạng trên, nam giới có thể tham khảo một số cách chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản, hiệu quả sau: 

Mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà

Trong trường hợp các quý ông mới chớm bị xuất tinh sớm không biết nên uống thuốc gì hay chữa thế nào, nếu tình trạng bệnh chưa nghiêm trọng có thể lựa chọn một vài mẹo dân gian sau để chữa xuất tinh sớm tại nhà:

• Dùng lá hẹ chữa xuất tinh sớm: Theo quan niệm của Y học cổ truyền, hẹ có tính ấm, vị hơi chua giúp bổ thận tráng dương, cải thiện sinh lý, thúc đẩy lưu thông máu đến “thằng em”. Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch một nắm hẹ tươi, ngâm cùng nước muối loãng rồi cắt khúc xay nhuyễn. Sau đó, lấy phần nước cốt, chia nhỏ uống nhiều lần trong ngày. Hoặc bạn có thể cắt khúc lá hẹ ngâm cùng rượu khoảng 1 tuần rồi mang ra uống, mỗi ngày 30ml/2 lần. 

• Sử dụng gừng tươi chữa xuất tinh sớm: Quý ông bị xuất tinh sớm có thể ngậm một lát gừng tươi khoảng 10-15 phút trước khi quan hệ. Hoặc nam giới kết hợp 1 thìa nước cốt gừng cùng 1 thìa mật ong và 1/2 quả trứng gà đã luộc chín rồi ăn trực tiếp. Ngoài ra, quý ông còn có thể ép gừng lấy nước cốt trộn cùng mật ong rồi uống. Lưu ý, những người bị bệnh về tim mạch, huyết áp hoặc nóng trong không nên sử dụng gừng.
• Chữa xuất tinh sớm bằng hạnh nhân: Trong hạnh nhân chứa chất saffron giúp tăng ham muốn và duy trì sự cương cho nam giới. Áp dụng hạnh nhân chữa xuất tinh sớm tại nhà khá đơn giản. Quý ông chỉ cần ngâm hạnh nhân trong nước, pha một cốc sữa ấm rồi cho hạnh nhân, nghệ, thảo quả cùng gừng vào uống. Thực hiện đều đặn mỗi sáng, quý ông sẽ thấy tình trạng xuất tinh sớm cải thiện đáng kể.

Giữ tâm lý thoải mái khi “yêu”

Giữ tinh thần thoải mái trong cuộc “yêu” vô cùng quan trọng, bởi chúng sẽ giúp nam giới tự tin “quan hệ” hơn. Nhiều quý ông bị sang chấn tâm lý, lo lắng quá mức, thường xuyên căng thẳng mệt mỏi dẫn đến “chưa đi đến chợ đã hết tiền”. Chính vì vậy, giải tỏa tâm lý, giữ tinh thần thoải mái là cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả. Đồng thời, quý ông nên tâm sự với bạn tình về tình trạng tâm lý của mình để được thông cảm và cùng nhau tìm cách khắc phục xuất tinh sớm, sớm lấy lại phong độ khi “yêu”.

Tự sướng điều độ trước khi quan hệ

Theo các chuyên gia, lạm dụng tự sướng là một trong những nguyên nhân khiến đấng mày râu “thất thủ” khi “lâm trận”. Bởi tần suất càng cao, độ nhạy cảm của “thằng em” càng tăng, không đảm bảo độ cương bền lâu. Chính vì thế, các quý ông nên tự sướng điều độ, đúng cách trước khi quan hệ để giảm độ nhạy cảm và kéo dài thời gian cương. Để đạt hiệu quả, quý ông nên làm 1-2 lần/tuần để không bị phản tác dụng. 

Vấn đề bạn đang gặp phải là gì?

Để lại thông tin – Chuyên gia tư vấn miễn phí

Gửi câu hỏi tư vấn cho chuyên gia

Lương y Đỗ Minh Tuấn

- Lương y

- GĐ chuyên môn nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường - Từng cố vấn y khoa các chương trình sức khỏe VTV2, VTC2

- Gần 20 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh bằng YHCT

Triệu chứng của bạn?

Yếu sinh lý

Xuất tinh sớm

Rối loạn cương dương

Khác

Gửi tư vấn

Áp dụng các tư thế “lâu ra”

Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp cũng là cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả dành cho các đấng mày râu. Trong đó, 3 tư thế phổ biến dưới đây được nhiều quý ông áp dụng nhất để kéo dài thời gian cuộc “yêu”:

• Tư thế úp thìa: Phụ nữ nằm nghiêng ở phía trước, nam giới nằm áp sát sau lưng, cả 2 cùng hướng về một phía. Sau đó, phái nữ co chân lên, đẩy mông về sau để “thằng em” xâm nhập. Thực hiện tư thế này, tỷ lệ va chạm da thịt ít giúp quý ông kéo dài thời gian quan hệ. 
• Tư thế gục đầu: Với tư thế này, nữ giới nắm quyền chủ động. Nam giới chỉ cần ngồi trên mép giường hoặc ghế, nữ giới chủ động ngồi lên đùi, từ từ đưa “thằng em” vào. Hai người đối mặt nhau, nữ giới nâng lên hạ xuống hoặc nam giới dùng tay nâng mông bạn tình lên xuống, giúp thời gian quan hệ dài hơn. 
• Tư thế cưỡi ngựa: Trong tư thế này, nam giới nằm ngửa như ngủ bình thường, còn phụ nữ sẽ ngồi lên bụng bạn tình, đặt âm đạo vào “thằng em” rồi nâng lên hạ xuống để tạo cảm hứng cho đối phương. Tư thế cưỡi ngựa làm giảm ma sát da thịt giữa 2 người nên sự kích thích giảm đi. Nhờ đó, “cuộc vui” được duy trì lâu hơn. 

Phân tán tập trung giảm hưng phấn

Đây là “tuyệt chiêu” giúp các quý ông kiểm soát tinh thần khi gần lên đỉnh (thời điểm khoái cảm dâng cao nhất. Thời điểm này, quý ông nên tìm một điều gì đó giúp bản thân phân tán tư tưởng để duy trì cảm giác hưng phấn, kéo dài thời gian quan hệ. Phân tán sự tập trung khi quan hệ được nhiều quý ông áp dụng và cho hiệu quả bất ngờ.  

Dừng quan hệ đúng lúc

Việc dừng quan hệ ngay khi gần lên khoảnh khắc cao trào trong cuộc “yêu” giúp đấng mày râu kéo dài thời gian quan hệ. Liên tục thực hiện hành động này sẽ giúp nam giới dần làm chủ được hành vi của mình cũng như hỗ trợ điều trị tình trạng xuất tinh sớm tại nhà. 

Quan hệ đều đặn chữa xuất tinh sớm tại nhà

Cũng giống tự sướng, lạm dụng quan hệ cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, ở mỗi độ tuổi, tần suất quan hệ khác nhau. Chẳng hạn, nam giới ở độ tuổi 20 nên quan hệ tối đa 8 lần/tuần, độ tuổi từ 30-40 tuổi quan hệ 7-8 lần/2 tuần là vừa đủ. Còn quý ông từ trên 50 tuổi chỉ nên quan hệ khoảng 5 lần/4 tuần, tương đương 1 lần/tuần.

Ngủ đủ giấc

Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và khả năng sinh lý của nam giới. Các chuyên gia cho rằng, thức khuya, ngủ không đủ giấc khiến tinh thần nam giới rơi vào trạng thái căng thẳng, gây rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến khả năng sinh dục. Chính vì vậy, quý ông nên ngủ đủ giấc, khoảng 7-8h/ngày để ổn định phong độ, cải thiện ham muốn  và chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả.

Tập bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà

Bên cạnh sử dụng các phương pháp kể trên, các đấng mày râu nên kết hợp cùng một vài bài tập chuyên biệt để cải thiện tình trạng trên. Một số bài tập hỗ trợ chữa xuất tinh sớm gồm:

• Bài tập Kegel: Các bài tập này chủ yếu tác động vào phần cơ PC giúp tăng khả năng cương, kéo dài thời gian quan hệ. Cách tập khá đơn giản, quý ông chỉ cần giữ chặt cơ PC rồi thả lỏng 5 giây, sau đó tăng dần lên 10 giây rồi 20 giây. Lưu ý, giữa mỗi chu kỳ nên nghỉ giải lao khoảng 5-20 giây.
• Bài tập Yoga: Những động tác nhẹ nhàng của các bài tập yoga giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Theo đó,  nam giới nằm ngửa trên thảm tập, giữ cơ thể thẳng, không cong vẹo. Từ từ uốn cong đầu gối và đẩy dần phần mông cùng hông lên cao. Dạng 2 chân đảm bảo độ vững chắc, đồng thời, hai tay duỗi thẳng theo thân người, hít sâu và giữ càng lâu càng tốt, kết hợp siết chặt cơ PC vài giây. Cuối cùng, thở ra và thả lỏng PC rồi hạ người từ từ xuống, kết thúc bài tập, thu cơ thể về trạng thái ban đầu. 

Sử dụng thực phẩm cải thiện xuất tinh sớm

Song song với tập luyện, các đấng mày râu cần bổ sung những thực phẩm hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm ở nam giới vào thực đơn hàng ngày. Theo đó, quý ông gặp tình trạng xuất tinh sớm nên ăn các loại trái cây giàu vitamin, rau xanh và khoáng chất. Đồng thời, nam giới nên ăn thêm các loại thực phẩm tốt cho sinh lý nam như hàu biển, cá chép, măng tây, súp lơ xanh,….  

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, nam giới cần hạn chế một số thực phẩm ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của “thằng em” bao gồm đồ ăn nhanh, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn, chất kích thích, đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành. 

Dùng bao cao su chống xuất tinh sớm

Dùng bao cao su không chỉ giúp tránh mang thai ngoài ý muốn mà còn hỗ trợ nam giới kéo dài thời gian quan hệ, chống xuất tinh sớm. Bởi khi quan hệ “mặc áo mưa” làm giảm bớt cảm giác kích thích lên đầu “thằng em” đây cũng là cách hạn chế suất tinh sớm mà được nhiều người lựa chọn. 

Hiện nay, một số loại bao cao su được bổ sung thêm chất gây tê benzocain và lidocain để giảm kích thích bao quy đầu của “thằng em” giúp kiểm soát tốc độ xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ. 

Dùng gel chống xuất tinh sớm khi “lâm trận”

Trong gel chống xuất tinh sớm có chứa các thành phần gây tê… Khi thẩm thấu qua da, chúng sẽ làm tê liệt các dây thần kinh ở “thằng em”, từ đó cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Thế nhưng, các chuyên gia nhận định phương pháp chữa xuất tinh sớm tại nhà này chỉ mang tính nhất thời, không giải quyết nguyên căn. 

Lưu ý khi chữa xuất tinh sớm tại nhà không cần thuốc

Chữa xuất tinh sớm tại nhà không hề khó nhưng hiệu quả mang lại không quá cao. Dưới đây là một vài lưu ý khi điều trị xuất tinh sớm tại nhà không cần dùng thuốc, các đấng mày râu nên tham khảo: 

• Nếu mức độ xuất tinh sớm trở nặng, các đấng mày râu nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, tư vấn phương pháp điều trị phù hợp. 
• Hạn chế tự sướng khiến “thằng em” bị rối loạn hưng phấn, kích thích xuất tinh sớm. 
• Nếu sử dụng thuốc Tây y hoặc Đông y thì nam giới nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, tránh tác dụng phụ ngoài ý muốn. 
• Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý cùng các bài tập hỗ trợ để tăng cường sức khỏe, độ dẻo dai và sức bền khi “lâm trận” cho đấng mày râu. 
• Với các mẹo dân gian chữa xuất tinh sớm tại nhà, các đấng mày râu nên kiên trì thực hiện để đảm bảo hiệu quả tối ưu, không nên bỏ dở giữa chừng. 

Với nội dung chia sẻ ở trên, chúng tôi hi vọng mang lại cho bạn đọc những thông tin hữu ích về cách chữa xuất tinh sớm tại nhà. Trong trường hợp áp dụng các biện pháp trị xuất tinh sớm tại nhà không hiệu quả, nam giới nên tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, lên lộ trình điều trị phù hợp. 

Các bài thuốc Đông y là cách chữa xuất tinh sớm tại nhà được nhiều nam giới ưu tiên áp dụng vì mang đến hiệu quả, an toàn và lành tính.

Ưu điểm của thuốc đông y trong chữa xuất tinh sớm

• Hiệu quả bền vững, tác dụng sâu đến nguyên nhân gây bệnh. Phương pháp này khác biệt so với tây y, bởi tây y chỉ giải quyết triệu chứng, không can thiệp sâu vào căn nguyên xuất sớm, khiến “nhỏ cỏ bỏ gốc”, bệnh dễ tái lại về sau.
• Phần lớn những bài thuốc đông y có thành phần tự nhiên, không chứa kháng sinh hay tân dược nên khá an toàn, lành tính với nam giới
• Không chỉ giải quyết vấn đề xuất sớm, song song đó nam giới còn được bồi bổ cơ thể, nâng cao thể trạng.

Với những ưu điểm trên, đông y mang lại hiệu quả tích cực trong chữa xuất tinh sớm. Khi sử dụng thuốc đông y, nam giới nên lựa chọn những bài thuốc uy tín, được kiểm chứng từ nhiều nguồn, từ cơ sở khám chữa được cấp phép. 

Chia sẻ