Xương khớp
Xương khớp

Theo Đông y, các bệnh xương khớp như đau nhức, thoái hóa, viêm khớp, tê bì… chủ yếu do phong – hàn – thấp – nhiệt xâm nhập, làm bế tắc kinh lạc, khí huyết không thông, hoặc do can thận hư yếu, không nuôi dưỡng được gân cốt. Phép trị tập trung vào khu phong, tán hàn, trừ thấp, hoạt huyết, bổ can thận, giúp giảm đau, phục hồi vận động và nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe từ bên trong.

Kiến thức liên quan
Tùy vào mức độ thoát vị và thể trạng từng người mà việc chạy bộ có thể mang lại lợi ích hoặc gây hại