Đầu Tư Quan Trọng Nhất Đời Người – Chính Là Sức Khỏe

Tuấn tôi hành nghề y nhiều năm, gặp không biết bao nhiêu hoàn cảnh. Bà con đến với tôi, người thì bệnh xoang mãn, người thì khớp đau, người lại mất ngủ, suy nhược. Mỗi lần nghe bệnh nhân tâm sự, tôi lại càng thấm một điều: Trong cuộc đời này, có một khoản đầu tư quý nhất, lãi lớn nhất, mà nhiều người lại hay quên mất – đó là đầu tư cho sức khỏe.

Sức Khỏe – Vốn Quý Nhất Của Con Người

Bà con thử nghĩ mà xem: xe hỏng thì sửa, nhà hỏng thì xây lại, tiền mất có thể kiếm được. Nhưng sức khỏe một khi đã suy giảm thì rất khó phục hồi – có những thứ mất đi rồi không lấy lại được nữa.

Người Việt mình hay có suy nghĩ “cố thêm tí nữa”, “thôi mệt tí cũng được”, “đau chút rồi qua”… Tuấn tôi chứng kiến nhiều trường hợp, ban đầu chỉ là viêm họng nhẹ, đau đầu, nghẹt mũi, mất ngủ… không để ý; đến khi bệnh thành mãn tính, biến chứng thì mới tá hỏa chạy chữa.

Lúc ấy:

• Tốn kém hơn
• Khổ sở hơn
• Tốn thời gian hơn
• Mệt mỏi cả bản thân lẫn gia đình

Đấy, thiếu gì thì vay mượn được chứ thiếu sức khỏe thì không ai thay được cho mình.

Cho nên, bà con cứ nhớ lời Tuấn tôi: Sức khỏe không phải thứ ta tiêu – mà là vốn ta phải gìn giữ và nuôi dưỡng mỗi ngày.

Tại Sao Người Ta Chỉ Quan Tâm Sức Khỏe Khi Đã Mất?

Có một sự thật buồn, Tuấn tôi phải nói: Đa phần chúng ta chỉ nhớ đến sức khỏe khi bệnh tật gõ cửa.

Bà con thấy đúng không?

• Khi trẻ khỏe, ta chủ quan
• Khi kiếm được tiền, ta mải mê làm việc
• Khi thành công, lại càng bỏ bê bản thân

Rồi một ngày, đau xoang kéo dài, đau nhức xương khớp không đi lại được, dạ dày cồn cào từng bữa ăn, mất ngủ kéo theo mệt mỏi suy kiệt… Lúc đó mới bắt đầu đi tìm bác sĩ, tìm thuốc thang.

Đấy chính là căn bệnh chủ quan của đời người.

Tuấn tôi hay nói với bệnh nhân: Người khôn là người phòng bệnh trước, chứ không phải ai cố chữa sau.

Nhưng tiếc thay, nhiều bà con vẫn “khỏe thì quên, bệnh thì lo”, mãi đến khi sức khỏe báo động rồi mới giật mình.

Đầu Tư Sức Khỏe Không Chỉ Là Chữa Bệnh – Mà Là Nuôi Dưỡng Cả Thể Chất Lẫn Tâm Thần

Theo triết lý Đông y, sức khỏe là sự hài hòa của:

• Thân (cơ thể)
• Tâm (tinh thần, cảm xúc)
• Khí – Huyết – Tạng Phủ vận hành đồng bộ

Cho nên đầu tư sức khỏe không chỉ là uống thuốc hay khám bệnh. Nó là nguyên tắc sống, là cách ta đối xử với cơ thể mình.

Bà con cần đầu tư vào 5 yếu tố:

1. Ăn uống lành mạnh

• “Bệnh từ miệng mà vào”
• Ăn vừa đủ, chọn thực phẩm sạch, tránh dầu mỡ, đồ cay nóng, chất kích thích

2. Ngủ nghỉ đúng giờ

• Giấc ngủ là liều thuốc quý nhất phục hồi cơ thể
• 22h – 5h sáng là khung giờ vàng để tạng phủ nghỉ ngơi, tái tạo

3. Vận động điều độ

• Không cần tập nặng
  Chỉ cần đi bộ 30 phút, khí công, dưỡng sinh, yoga – là đã quý lắm rồi

4. Giữ tâm an, lòng tĩnh

• Căng thẳng, bực dọc, lo âu lâu ngày sinh bệnh
• Tâm bất an, khí huyết rối loạn, thần suy thì thân cũng suy

5. Chăm sóc, thăm khám định kỳ

• Lắng nghe cơ thể
• Đừng để nhỏ hóa lớn, nhẹ hóa nặng

Đầu tư sức khỏe chính là đầu tư dài hạn, sinh lời cả đời. Có sức khỏe, bà con có:

• Nụ cười trọn vẹn
• Bữa cơm ngon miệng
• Giấc ngủ bình yên
• Thời gian cho gia đình, con cháu
• Tinh thần minh mẫn, đầu óc sáng suốt

Không sức khỏe, thì:

• Của cải cũng vô nghĩa
• Danh vọng cũng bỏ dở
• Hạnh phúc gia đình cũng bị ảnh hưởng

Thử hỏi, điều gì quý hơn việc mỗi sáng tỉnh dậy, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần vui vẻ, đôi chân vững vàng bước đi?

Đông Y Nhìn Sức Khỏe Như Gốc Của Mọi Sự Hưng Thịnh

Tổ tiên ta vốn dạy rằng: “Dưỡng thân – dưỡng tâm – dưỡng khí, trí tuệ sáng, thân an sống thọ.”

Câu ấy không chỉ là lý thuyết, mà là kim chỉ nam dưỡng sinh của người Việt từ ngàn xưa.

Bà con nghe Tuấn tôi nói thế này cho dễ hình dung: Sức khỏe giống như cái gốc cây.  Gốc khỏe thì thân cứng, lá xanh, hoa đẹp, quả ngọt. Gốc yếu thì cây héo, cành khô, sâu bệnh bủa vây.

Đời người cũng vậy. Gốc vững – thân tâm thịnh. Gốc suy – mọi thứ dễ đổ vỡ: công việc, gia đình, tinh thần, tuổi thọ.

Đông y coi con người là một hệ thống hoàn chỉnh. Không chỉ chữa cái đau trước mắt, mà:

• Dưỡng khí huyết để cơ thể vận hành sung mãn
• An thần dưỡng tâm để ngủ yên, tâm bình
• Bồi bổ tạng phủ để tiêu hóa tốt, hô hấp thông, xương cốt chắc khỏe
• Điều hòa âm dương – thông kinh hoạt lạc để bệnh không có chỗ mà vào

Cho nên, chữa bệnh bằng Đông y là đưa cơ thể về trạng thái cân bằng tự nhiên – đó mới là cái “thắng” bền.

Vì sao Đông y chú trọng dưỡng sinh? Bởi vì:

• Dùng thuốc là để chữa – dưỡng sinh là để không bệnh
• Châm cứu, bấm huyệt giúp thông kinh lạc, giảm đau, điều hòa khí huyết
• Xoa bóp, cấy chỉ, cứu ngải hỗ trợ tạng phủ, làm ấm cơ thể, đẩy hàn ra ngoà
• Xông hơi, thảo dược, tập thở, khí công, dưỡng sinh giúp thư giãn tinh thần, mở phế, dưỡng tâm

Những phương pháp này không chỉ xử lý triệu chứng, mà còn:

• Làm khí huyết lưu thông
• Nuôi dưỡng tạng phủ mạnh khỏe
• Điều hòa thần – giúp tâm an, ngủ ngon
• Kéo dài tuổi thọ – chậm lão hóa
• Giữ cơ thể ở trạng thái “tự chữa lành”

Bà con để ý nhé: Những người chăm dưỡng sinh, ăn uống điều độ, sống an hòa… lúc nào mặt cũng hồng, mắt sáng, bước chân nhẹ nhàng, lời nói ôn hòa, ấy là khí huyết đầy, tinh thần hạnh phúc.

Bà Con Muốn Hưởng Tuổi Già An Yên Hay Trăn Trở Trên Giường Bệnh?

Tuấn tôi xin hỏi thật lòng: Khi tóc bạc, chân chậm, bà con muốn cùng con cháu đi dạo, hay ngồi xe lăn, dựa vào thuốc giảm đau, thở oxy?

Nhiều người dành cả đời để kiếm tiền, đến cuối đời lại dành tiền để chữa bệnh. Đấy là cái vòng lặp đáng tiếc nhất.

Cho nên, ngay từ hôm nay:

• Hãy đi sớm ngủ sớm
• Hãy ăn uống theo thiên nhiên
• Hãy vận động nhẹ nhàng
• Hãy ưu tiên sức khỏe thay vì ưu tiên công việc quá mức
• Và khi cần, hãy tìm đến phương pháp điều trị đúng – an toàn – bền vững

Lời Kết Từ Tuấn Tôi

Bà con thân mến, đời người hữu hạn. Tiền bạc, danh vọng rồi cũng qua. Chỉ có sức khỏe – là người bạn trung thành nhất, là tài sản không thể thay thế.

Tuấn tôi chỉ muốn nhắn một câu tâm huyết: Đừng đợi cơ thể kêu cứu mới nghĩ đến chăm sóc nó. Bảo vệ sức khỏe hôm nay – chính là bảo vệ hạnh phúc mai sau.

Nếu bà con cần Tuấn tôi tư vấn về chăm sóc sức khỏe, dưỡng sinh, hoặc điều trị bệnh bằng Đông y, cứ mạnh dạn tìm đến Đỗ Minh Đường. Tôi và đội ngũ sẽ tận tâm đồng hành.

Chúc bà con: Thân an – Tâm lạc – Sống thọ tự nhiên.