Bà con thân mến,

Không phải lúc nào cũng cần đến những bài thuốc cầu kỳ, đôi khi chỉ từ những nắm lá quanh vườn thôi, bà con đã có thể hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe, nhất là với những ai hay đau nhức xương khớp.

Trong đó, có một sự kết hợp mà Tuấn tôi rất hay mách bà con – đó là lá đinh lăng và lá lốt. Hai vị thuốc Nam quen thuộc, dễ kiếm, nhưng khi phối hợp cùng nhau lại tạo ra hiệu quả đáng kể trong việc giảm đau nhức, giúp khí huyết lưu thông, gân cốt nhẹ nhõm hơn.

Một số tác dụng phải kể đến như:

1. Giảm đau nhức xương khớp hiệu quả

Đây là công dụng nổi bật nhất mà Tuấn tôi nhận thấy khi cho người bệnh sử dụng. Lá lốt có tính ấm, giúp xua tan khí hàn, làm ấm gân cốt, thông kinh lạc. Lá đinh lăng theo Y học cổ truyền có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, tác dụng bổ khí huyết, hoạt huyết, dưỡng gân, giúp cơ thể khỏe từ bên trong, giảm tê mỏi chân tay. Khi kết hợp lại, hai vị này vừa khu phong tán hàn, vừa dưỡng khí huyết, nhờ đó giảm nhanh các cơn đau nhức xương khớp, đặc biệt khi trời trở lạnh.

2. Giảm viêm, sưng tấy ở các khớp

Cả đinh lăng và lá lốt đều có khả năng chống viêm nhẹ, giúp bà con bớt tình trạng sưng tấy ở gối, cổ tay, cổ chân – đặc biệt với những ai bị viêm khớp mãn tính hoặc thoái hóa.

3. Cải thiện vận động, tăng linh hoạt cho khớp

Dùng đều đặn bài thuốc từ hai loại lá này, Tuấn tôi thấy nhiều bà con phản hồi khớp đỡ cứng, đi lại dễ dàng hơn, không còn cảm giác tê tê hay nặng nề như trước.

4. Bồi bổ, tăng sức đề kháng

Lá đinh lăng từ lâu đã được coi như “nhân sâm của người nghèo”, có tác dụng bồi bổ khí huyết, tăng sức khỏe tổng thể. Kết hợp với lá lốt giúp cơ thể ấm lên, tăng tuần hoàn máu, từ đó mà sức đề kháng cũng cải thiện đáng kể.

Và nếu bà con đang bị đau nhức do thoái hóa cột sống, viêm khớp, tê mỏi tay chân, thì đừng bỏ qua bài thuốc dân gian này.

Cách làm bài thuốc từ lá đinh lăng và lá lốt như sau:

Chuẩn bị:

• Một nắm lá đinh lăng tươi

• Một nắm lá lốt tươi

• Nước sạch

Chế biến:

• Rửa sạch cả hai loại lá, có thể ngâm qua nước muối loãng cho sạch.

• Bà con có thể sao vàng từng loại trên chảo rồi để nguội, hoặc đem phơi khô để dùng dần.

• Nếu dùng ngay thì lấy lá tươi cắt nhỏ cho dễ sắc.

Cách dùng:

• Cho cả hai loại lá vào nồi, thêm khoảng 1 lít nước.

• Sắc đến khi còn khoảng 2 bát con nước là được.

• Chia làm 2 lần uống trong ngày, nên uống khi còn ấm.

Liệu trình sử dụng:

Tuấn tôi hay khuyên bà con uống liên tục trong 1 tuần, sau đó nghỉ 1 tuần rồi lặp lại. Uống vào buổi sáng và chiều để cơ thể hấp thu tốt nhất.

Lưu ý nhỏ Tuấn tôi muốn bà con nhớ

• Đây là bài thuốc dân gian, mang tính hỗ trợ là chính. Với những bệnh lý nặng, kéo dài lâu năm thì nên đi khám để có hướng điều trị rõ ràng.

• Không nên dùng quá liều, tránh gây mệt mỏi cho gan thận.

• Người có cơ địa mẫn cảm, đang mang thai, hoặc đang dùng thuốc Tây nên tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi áp dụng.

• Uống thuốc nên kết hợp với vận động nhẹ nhàng, ăn uống điều độ, tránh lạnh và ẩm thấp để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lời kết từ Tuấn tôi

Lá đinh lăng và lá lốt – hai thứ cây tưởng chừng chỉ để ăn hoặc làm cảnh – nếu bà con biết cách kết hợp đúng thì lại thành “bài thuốc quý trong nhà”. Tuấn tôi tin rằng, với sự kiên trì và lòng tin vào phương pháp dân gian, bà con hoàn toàn có thể giảm đau, cải thiện vận động và sống khỏe hơn mỗi ngày.

Nếu đang bị nhức mỏi xương khớp, nhất là khi thời tiết trở trời, hãy thử dùng bài thuốc đơn giản này xem sao. Biết đâu nó lại hợp với cơ địa bà con, giúp đẩy lùi đau nhức mà chẳng cần dùng đến thuốc tây quá nhiều. Chúc bà con luôn khỏe mạnh và an vui!