Bài Thuốc Dân Gian Chữa Viêm Khớp Dạng Thấp

Tuấn tôi thấy nhiều bà con bị viêm khớp dạng thấp thường hay loay hoay với thuốc tây mà quên mất rằng các bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp cũng mang lại hiệu quả rất đáng kể nếu áp dụng đúng cách. Trong bài viết này, Tuấn tôi sẽ chia sẻ những cách dùng thảo dược đơn giản, dễ làm tại nhà, giúp giảm đau, chống viêm, cải thiện vận động khớp một cách an toàn, tiết kiệm mà lại hiệu quả. Bà con mình đừng bỏ lỡ nhé.

6 bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp phổ biến nhất

Dưới đây là những mẹo dân gian chữa viêm khớp dạng thấp mà Tuấn tôi đã gặp rất nhiều bà con áp dụng hiệu quả, dễ làm và tiết kiệm.

Chữa viêm khớp bằng lá lốt sắc nước uống

Lá lốt là vị thuốc quý trong Đông y, tính ấm, vị cay, có tác dụng khu phong, tán hàn, giảm đau rất tốt cho bà con bị viêm khớp, nhất là khi thời tiết trở lạnh.

• Rửa sạch 1 nắm lá lốt tươi (khoảng 30g), để ráo nước.
• Đun lá với 2 bát nước, sắc còn khoảng 1 bát.
• Uống sau bữa tối, khi nước còn ấm.
• Duy trì uống liên tục trong 7–10 ngày để cảm nhận rõ tác dụng.

Đắp ngải cứu rang muối giảm đau khớp

Ngải cứu có vị đắng, tính ấm, thường được dùng trong các bài thuốc Đông y để hoạt huyết, giảm đau, tiêu viêm. Kết hợp với muối sẽ giúp giữ nhiệt lâu, thẩm thấu sâu vào ổ khớp, làm dịu nhanh các cơn đau.

• Chuẩn bị 1 nắm ngải cứu tươi và 1 nắm muối hạt.
• Rang nóng hai nguyên liệu đến khi dậy mùi thơm.
• Bọc hỗn hợp trong khăn mỏng, đắp lên vùng khớp bị đau.
• Thực hiện mỗi ngày 1–2 lần, mỗi lần khoảng 15–20 phút.

Uống nước nghệ tươi và mật ong hỗ trợ kháng viêm

Nghệ có hoạt chất curcumin nổi tiếng với khả năng kháng viêm, chống oxy hóa. Khi kết hợp với mật ong sẽ tạo nên hỗn hợp rất tốt cho bà con bị viêm khớp dạng thấp, vừa làm dịu đau vừa giúp phục hồi tổn thương tại ổ khớp.

• Lấy 1 củ nghệ tươi, cạo vỏ, giã nhuyễn, lọc lấy nước cốt.
• Trộn với 1 thìa mật ong nguyên chất.
• Uống vào buổi sáng khi bụng đói, tuần 3–4 lần là hợp lý.

Ngâm chân bằng nước gừng và muối ấm

Gừng là thảo dược có tính cay ấm, tán hàn hiệu quả, đặc biệt tốt cho trường hợp đau khớp do thời tiết lạnh hoặc phong thấp. Ngâm chân giúp thư giãn dây thần kinh, cải thiện lưu thông máu và giảm cảm giác đau nhức.

• Đun sôi 2 lít nước với 1 củ gừng đập dập và 1 thìa muối hạt.
• Để nước nguội bớt rồi ngâm chân khoảng 20 phút trước khi ngủ.
• Có thể thực hiện mỗi tối để giúp ngủ ngon và bớt đau.

Dùng cỏ xước nấu nước uống hằng ngày

Cỏ xước có vị đắng nhẹ, tính mát, đi vào gan và thận, giúp lợi tiểu, tiêu viêm, giảm sưng đau hiệu quả. Đông y dùng cỏ xước để điều trị phong tê thấp, đau nhức xương khớp lâu ngày rất phổ biến.

• Lấy khoảng 20g rễ cỏ xước khô, rửa sạch.
• Sắc với 1 lít nước còn khoảng 500ml.
• Chia làm 2 lần uống trong ngày, sau bữa ăn.

Uống trà rễ đinh lăng bồi bổ xương khớp

Đinh lăng thuộc nhóm thuốc bổ khí huyết trong Đông y, có khả năng tăng cường sức đề kháng, hoạt huyết, giảm tê nhức. Bà con bị viêm khớp dạng thấp dùng đinh lăng thường xuyên sẽ thấy cơ thể đỡ mệt mỏi, giảm đau khớp rõ rệt.

• Dùng 10–15g rễ đinh lăng khô, rửa sạch, sao vàng.
• Hãm với nước sôi trong bình giữ nhiệt như trà.
• Dùng uống thay nước lọc hằng ngày, tránh uống quá nhiều gây mất ngủ.

Bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp có thực sự hiệu quả?

Đây là câu hỏi mà Tuấn tôi được bà con hỏi rất nhiều trong các buổi tư vấn, nhất là với những người đã điều trị lâu năm nhưng vẫn còn đau nhức, tê mỏi kéo dài.

Ưu điểm nổi bật của các mẹo dân gian là gì?

Trước tiên, Tuấn tôi phải nói rõ: các bài thuốc dân gian không phải là thuốc đặc trị, nhưng nếu bà con áp dụng đúng cách, đúng thời điểm thì sẽ có những lợi ích nhất định.

• Dễ thực hiện: Hầu hết nguyên liệu đều có sẵn trong vườn nhà hoặc dễ mua ở chợ.
• An toàn, ít tác dụng phụ: Vì dùng nguyên liệu tự nhiên nên ít gây kích ứng, phù hợp với nhiều cơ địa.
• Tiết kiệm chi phí: Bà con không phải bỏ nhiều tiền như thuốc tây, lại dễ duy trì lâu dài.
• Hỗ trợ giảm đau, chống viêm: Một số mẹo dân gian có tác dụng làm ấm, lưu thông khí huyết, tán hàn giúp giảm cảm giác đau nhức rất tốt.

Tôi từng gặp một bác lớn tuổi ở Phú Thọ, đã uống thuốc tây gần chục năm, mỗi lần thời tiết thay đổi là đau khớp không ngủ được. Sau khi chuyển sang dùng mẹo lá lốt kết hợp ngâm chân nước gừng, bác cảm thấy nhẹ nhõm hơn hẳn, giấc ngủ cũng cải thiện.

Hạn chế của bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp là gì?

Tuy có nhiều ưu điểm, nhưng Tuấn tôi cũng khuyên bà con không nên quá phụ thuộc vào bài thuốc dân gian, vì vẫn tồn tại không ít mặt hạn chế.

• Hiệu quả chậm: So với thuốc tây hay các phương pháp trị liệu chuyên sâu, mẹo dân gian cần thời gian lâu hơn mới thấy rõ tác dụng.
• Không thay thế được phác đồ điều trị chính thống: Nếu bà con chỉ dùng mẹo mà bỏ qua thuốc bác sĩ kê đơn, có thể khiến bệnh diễn tiến nặng thêm.
• Tác dụng tùy cơ địa: Có người hợp, người không, thậm chí có người áp dụng đúng nhưng vẫn không hiệu quả vì không đúng nguyên nhân gốc rễ.

Tôi từng điều trị cho một cô giáo về hưu ở Hà Nam, suốt 6 tháng chỉ dùng đắp ngải cứu và uống nghệ với mật ong. Tuy bớt đau nhẹ, nhưng khớp vẫn sưng, cứng vào buổi sáng. Sau khi được tôi hướng dẫn phối hợp Đông – Tây y, kết hợp vật lý trị liệu, tình trạng mới cải thiện rõ rệt.

Những ai nên áp dụng bài thuốc dân gian?

Không phải ai bị viêm khớp dạng thấp cũng nên dùng mẹo dân gian. Dưới đây là những đối tượng Tuấn tôi thường khuyên nên áp dụng để hỗ trợ thêm trong điều trị.

• Người mới bị nhẹ, triệu chứng chưa rõ ràng, chưa cần dùng thuốc mạnh.
• Người cao tuổi có bệnh nền, không dung nạp thuốc tây, cần giảm gánh nặng gan thận.
• Bà con sống ở vùng nông thôn, hạn chế về chi phí điều trị.
• Người muốn kết hợp chăm sóc tại nhà cùng với phác đồ điều trị của bác sĩ.

Một bác tài xế lớn tuổi đến khám tại nhà thuốc Tuấn tôi, sau một thời gian lái xe đường dài bị đau khớp cổ tay, đã áp dụng cách đắp muối rang ngải cứu mỗi tối. Sau khoảng 2 tuần, bác gọi điện chia sẻ đã bớt đau, lái xe thoải mái hơn. Đây là ví dụ rõ nét về hiệu quả nếu biết áp dụng đúng lúc, đúng người.

Lời khuyên từ Tuấn tôi

Tuấn tôi khuyên bà con đang gặp vấn đề về viêm khớp dạng thấp, đặc biệt là những người đã và đang sử dụng các bài thuốc dân gian, nên có cách tiếp cận điều trị toàn diện và khoa học hơn để đạt kết quả tốt nhất.

• Nên đi thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín: Việc xác định chính xác nguyên nhân và mức độ viêm khớp là điều kiện tiên quyết để chọn đúng phương pháp điều trị.
• Kết hợp điều trị Đông – Tây y khi cần thiết: Bài thuốc dân gian chỉ nên dùng hỗ trợ, không nên thay thế hoàn toàn thuốc điều trị chính thống.
• Duy trì luyện tập vận động nhẹ nhàng: Bà con nên tập yoga, đi bộ hoặc các bài tập khớp dưới sự hướng dẫn để tránh cứng khớp và duy trì linh hoạt.
• Chú ý chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, cá béo, ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế thực phẩm nhiều đường, mỡ, đồ chiên rán.
• Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng: Tâm lý cũng ảnh hưởng nhiều đến tiến triển của bệnh, nên bà con cần giữ tinh thần thoải mái, tránh lo âu.

Bà con thân mến, dù Bài Thuốc Dân Gian Chữa Viêm Khớp Dạng Thấp có thể giúp giảm triệu chứng phần nào, nhưng để điều trị dứt điểm hoặc kiểm soát bệnh tốt, bà con nên kết hợp thêm thăm khám chuyên khoa, chế độ sinh hoạt hợp lý và duy trì lối sống lành mạnh. Nếu bà con cần tư vấn kỹ hơn, có thể liên hệ trực tiếp Tuấn tôi qua:

• Địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội.
• Hotline: 0963 302 349 – 0987 976 816
• Nhắn tin qua: Fanpage Lương y Đỗ Minh Tuấn – Điều Trị Xương Khớp