Viêm Khớp Dạng Thấp Có Nên Uống Sữa? Bác Sĩ Giải Đáp

Nhiều bà con đến với phòng khám gặp Tuấn tôi đặt ra thắc mắc: “Viêm khớp dạng thấp có nên uống sữa không?”. Thực tế như bà con cũng biết, sữa chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên khi mắc bệnh xương khớp nói chung, bà con nên lựa chọn loại sữa uống sao cho phù hợp nhất. Theo dõi bài viết sau đây, tôi sẽ giúp bà con giải đáp thắc mắc này.

Lợi ích sữa mang lại cho sức khỏe con người

Sữa là thức uống bổ dưỡng, cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất cần thiết. Chắc hẳn bà con đã không còn xa lạ với loại thức uống này. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại sữa như sữa bò, sữa hạt, sữa bột,… dành cho nhiều đối tượng sử dụng từ em bé đến người lớn, người già.

Loại thức uống này chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Trong đó, kể đến như vitamin, kali, canxi, kẽm, thiamine,… và nhiều chất khác. Tùy loại sữa mà giá trị dinh dưỡng sẽ khác nhau. Đồng thời, người dùng cũng sẽ chọn loại sữa sao cho phù hợp với nhu cầu cơ thể.

Tùy vào nhu cầu, độ tuổi, sức ăn của mỗi người và nhu cầu bổ sung năng lượng mà bà con sẽ chọn loại sữa phù hợp. Nếu không thích uống sữa bò, bà con hoàn toàn có thể dùng sữa hạt. Những lợi ích mà sữa mang đến cho sức khỏe như Tuấn tôi được biết kể đến như:

• Sữa có tác dụng bổ sung dinh dưỡng bị thiếu hụt giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức khỏe và hệ miễn dịch.
• Uống sữa đúng cách và phù hợp với cơ thể giúp bà con có năng lượng làm việc, hoạt động hàng ngày linh hoạt, đầy sức sống.
• Đối với người lớn tuổi có sức khỏe kém có thể dùng sữa làm bữa phụ, bổ sung những dưỡng chất mà cơ thể đang thiếu hụt, thúc đầy hiệu quả điều trị bệnh.
• Sữa giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, ngăn nguy cơ mắc các bệnh lý gây hại cho cơ thể. Đặc biệt sữa còn cung cấp vitamin, khoáng chất giúp xương khớp chắc khỏe, nhất là tốt cho trẻ em đang trong thời kỳ phát triển chiều cao, xương khớp.
• Sử dụng sữa đúng cách, chọn loại sữa phù hợp còn giúp người dùng giảm được nguy cơ suy nhược, thiếu chất, ngăn nguy cơ béo phì,… và nhiều lợi ích khác.

Tuy nhiên, bên cạnh những mặt tích cực mà sữa mang lại cho cơ thể con người, bà con cũng nên lưu ý. Trường hợp bà con uống sữa quá nhiều, lạm dụng sữa bò hoặc những loại sữa quá béo, nhiều đường có thể khiến bà con tích mỡ thừa, chất béo dẫn đến cholesterol cao.

Ngoài ra, người đang mắc bệnh cũng nên thận trọng khi dùng. Một số trường hợp không được uống sữa để quá trình chữa trị hiệu quả hơn. Bởi sữa có thể khiến bệnh nhân bị tăng nguy cơ tắc nghẽn động mạch vành, tăng hormone sinh trưởng, làm rối loạn nội tiết,…

Chính vì thế, bà con nên dùng sữa đúng cách, chọn loại sữa phù hợp với độ tuổi, tình trạng sức khỏe. Đây chỉ là thức uống bổ sung, không dùng thay thế hoàn toàn bữa ăn chính.

Hiện nay nhiều bệnh nhân đến gặp Tuấn tôi có đặt ra một thắc mắc. Cụ thể là bà con hỏi tôi viêm khớp dạng thấp có uống sữa được không. Bên cạnh những lợi ích mà tôi đề cập thì sữa cũng có các mặt hạn chế. Theo dõi tiếp nội dung bên dưới sẽ giúp bà con hiểu hơn về vấn đề này.

Người viêm khớp dạng thấp có nên uống sữa?

Như bà con cũng biết, viêm khớp dạng thấp là chứng bệnh xương khớp gây đau nhức khó chịu. Nhiều bệnh nhân khi đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã ở tình trạng nặng, sưng khớp to và thậm chí có sự biến dạng khớp nhẹ. Bệnh tiến triển phức tạp, một số bệnh nhân chủ quan không thăm khám sớm.

Những vị trí thường bị ảnh hưởng là các khớp nhỏ, sau đó phát triển rộng đến các khớp lớn. Nguyên nhân gây viêm khớp dạng thấp liên quan đến yếu tố tự miễn. Bà con nếu không sớm chữa trị phải đối mặt với nhiều biến chứng, ảnh hưởng tại khớp và ngoài khớp như phổi, tim, mắt,…

Vậy theo thắc mắc của bà con: “Viêm khớp dạng thấp có nên uống sữa không?”. Qua nhiều năm nghiên cứu, đúc kết những kinh nghiệm thực tiễn, Tuấn tôi khuyên bà con không nên sử dụng sữa bò trong thời gian điều trị viêm khớp dạng thấp.

Cụ thể hơn, tôi xin giải thích sở dĩ tôi khuyên bà con không nên dùng sữa bởi mặc dù chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, tuy nhiên lượng vi khuẩn, protein trong sữa bò có khả năng làm tăng kháng thể và làm nặng nề hơn triệu chứng của bệnh.

Hiện nay có rất nhiều loại sữa được bán trên thị trường chứa vi khuẩn do chưa tiệt trùng, đồng thời có hàm lượng protein cao. Chính vì thế, hiện tượng nhiễm khuẩn có thể xảy ra làm tình trạng viêm khớp dạng thấp có điều kiện tiến triển nhanh chóng và nặng nề hơn.

Tuy nhiên, hiện nay chưa có nghiên cứu nào kết luận chính xác các tác động của sữa đối với viêm khớp dạng thấp. Những vấn đề tôi đề cập là những biểu hiện mà bệnh nhân gặp phải khi sử dụng sữa trong thời gian trị bệnh.

Trường hợp bà con có cơ địa suy nhược phải bổ sung sữa hãy thận trong thăm khám, nhờ người có chuyên môn hướng dẫn cách sử dụng sao cho phù hợp. Theo tôi, tốt nhất là bà con nên dùng các loại sữa nguồn gốc tự nhiên như sữa hạt, sữa từ củ quả,…

Bởi, chúng chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, tuy nhiên hàm lượng protein thấp, không chứa vi khuẩn gây hại. Bổ sung sữa hạt giúp cơ thể nạp các dinh dưỡng đầy đủ như vitamin, khoáng chất, canxi,…

Gợi ý sữa cho người bệnh viêm khớp dạng thấp

Sữa bò và các sản phẩm làm từ sữa bò rất bổ dưỡng. Tuy nhiên bà con cần biết loại sữa này không phải ai cũng có thể dùng, nhiều bệnh nhân tôi gặp còn bị dị ứng với sữa bò. Với nhiều năm kinh nghiệm trong khám chữa bệnh Y học cổ truyền, Tuấn tôi khuyên bà con nên hạn chế dùng sữa bò trong thời gian điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp.

Như tôi đã đề cập, sữa bò nói riêng hay sữa động vật nói chung có thể gây ảnh hưởng đến quá trình điều trị, tăng nguy cơ viêm khớp, đau nhức khớp, tăng nguy cơ béo phì, cholesterol, chất béo xấu,… Thay vì sử dụng sữa bò bà con có thể thay thế bằng các loại sữa khác lành tính hơn.

Chẳng hạn như sữa đậu nành, sữa làm từ hạt hạnh nhân, óc chó, sữa chuối, yến mạch,… Dưới đây là gợi ý các loại sữa tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp:

Sữa hạnh nhân

Hạt hạnh nhân chứa nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe như vitamin, chất béo tốt, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, trong hạt hạnh nhân còn nhiều hoạt chất chống oxy hóa, giúp giảm đau, chống stress, bảo vệ tế bào.

Không những thế, hạt hạnh nhân còn nhiều vitamin E, cung cấp chất béo tốt, chất xơ, chất đạm giúp ổn định huyết áp, đường huyết. Uống sữa làm từ hạt hạnh nhân phù hợp với người đang mắc bệnh xương khớp, cụ thể là viêm khớp dạng thấp.

Bà con có thể mua sữa hạnh nhân ít đường để sử dụng hoặc có thể tự chế biến tại nhà. Loại sữa này dễ nấu, nguyên liệu cũng dễ tìm. Bà con cũng nên lưu ý sử dụng sữa với lượng đường ít sẽ tránh được trường hợp tích tụ mỡ thừa, làm tăng căn ảnh hưởng đến viêm khớp dạng thấp.

Sữa đậu nành

Nhắc đến sữa đậu nành chắc hẳn bà con ai cũng biết. Loại sữa này được bán rộng rãi, dễ làm tại nhà. Tuy nhiên liệu rẻ tiền nhưng giá trị dinh dưỡng cao. Chẳng hạn như hàm lượng vitamin dồi dào, nhiều acid béo không no, acid amin,… tốt cho hệ tim mạch, giúp ổn định huyết áp,…

Người viêm khớp dạng thấp có nên uống sữa không? Bà con có thể thay sữa động vật thành sữa đậu nành. Sữa lành tính, không làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị. Ngoài ra, phụ nữ uống loại sữa này còn giúp ổn định nội tiết tố, phòng chống loãng xương hoặc bệnh ung thư vú.

Tuy nhiên bà con cũng không nên sử dụng nhiều sữa đậu nành. Mỗi ngày bà con chỉ nên uống với lượng sữa vừa đủ, phù hợp với thể trạng và tình trạng sức khỏe. Uống ít ngọt, không bỏ quá nhiều đường tinh luyện để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Sữa yến mạch

Yến mạch được nhiều người dùng làm thực phẩm chế biến món ăn. Ngoài ra, yến mạch còn được chế biến thành sữa, giúp người cần bổ sung dinh dưỡng dễ dàng sử dụng. Đây là một trong những gợi ý về sữa thích hợp với bệnh nhân mắc chứng viêm khớp dạng thấp.

Sữa yến mạch có chứa hàm lượng vitamin dồi dào, ngoài ra còn nhiều chất xơ giúp kiểm soát cân nặng, không gây tăng cân quá mức, cải thiện hệ tiêu hóa. Các dưỡng chất trong sữa bổ sung cho cơ thể, giúp bà còn khỏe mạnh hơn.

Uống sữa yến mạch ít đường, đúng cách không chỉ tốt cho quá trình điều trị bệnh của bà con, nó còn giúp da dẻ của bà con mịn màng hơn. Do đó nhiều phụ nữ đã chọn loại sữa này để sử dụng hàng ngày.

Sữa chuối

Chuối là loại trái cây chứa nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe con người. Kể đến như vitamin, chất xơ, nhiều canxi, kali, magie, protein, kẽm,… Ăn chuối tốt cho người đang gặp vấn đề về xương khớp. Nhờ trong chuối chứa hàm lượng kali cao, giúp ngăn chặn biến chứng xương khớp.

Người bị viêm khớp dạng thấp ngoài việc ăn chuối bổ sung dinh dưỡng có thể chế biến chuối chín thành sữa. Sữa chuối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cách chế biến sữa chuối không phức tạp mà lại rất đơn giản. Tuy nhiên bà con nên hạn chế dùng đường bởi chuối đã có vị ngọt tự nhiên.

Sữa hạt óc chó

Ngoài những loại sữa kể trên, bà con có thể uống sữa hạt óc chó trong thời gian điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp. Sữa hạt chứa nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, cụ thể là vitamin, canxi, magie, kali,… Không chỉ giúp bạn đẩy lùi tình trạng viêm khớp, dưỡng chất bổ dưỡng còn giúp cơ thể bà con khỏe mạnh hơn.

Lưu ý khi uống sữa cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp

Như trên tôi đã giúp bà con giải đáp vấn đề viêm khớp dạng thấp có nên uống sữa không. Thực tế người bệnh vẫn dùng sữa được bình thường, bởi thức uống này giúp người bệnh bổ sung những dưỡng chất mà cơ thể đang thiếu hụt.

Tuy nhiên, khi uống sữa đối với bệnh nhân bệnh viêm khớp dạng thấp nói riêng, bệnh xương khớp nói chung khác cần lưu ý:

• Lựa chọn loại sữa phù hợp, không nên lạm dụng sữa thay thế cho bữa ăn hàng ngày. Sữa chỉ là sản phẩm bổ sung, còn nhiều dưỡng chất khác mà trong sữa không có phải nạp từ các thực phẩm khác.
• Tốt nhất bà con không nên sử dụng sữa bò hoặc những sản phẩm làm từ sữa động vật. Thay vào đó, bà con nên dùng sữa hạt, sữa làm từ thiên nhiên lành tính an toàn hơn.
• Mỗi ngày uống với liều lượng vừa đủ, không nên lạm dụng. Uống sữa quá nhiều cũng có thể làm phát sinh những biểu hiện khó chịu, nhất là tạo áp lực lên hệ thống tiêu hóa.
• Tự chế biến sữa hoặc tìm mua sữa để sử dụng, bà con cần chọn địa chỉ bán hàng uy tín, mua hàng chất lượng đảm bảo an toàn. Nhớ kiểm tra hạn sử dụng trước khi dùng để không để sữa quá lâu hết hạn.
• Bổ sung cân đối dưỡng chất từ những nguồn thực phẩm khác. Kết hợp thay đổi thói quen ăn uống sao cho lành mạnh, khoa học hơn.

Viêm khớp dạng thấp có nên uống sữa không là câu hỏi Tuấn tôi nhận được khi khám chữa bệnh cho bệnh nhân. Hy vọng qua bài viết này bà con đã có câu trả lời cho mình. Dùng đúng loại sữa, uống đủ liều lượng phù hợp sẽ giúp bà con cải thiện sức khỏe tốt hơn, nhanh chóng và tránh các rủi ro không mong muốn khác.

Câu hỏi liên quan

Chia sẻ