Bà con thân mến,

Cứ mỗi khi trời trở lạnh, bụi bặm hay dị ứng thời tiết, nhiều người – đặc biệt là người già, trẻ nhỏ, người có sức đề kháng yếu – lại khổ sở vì viêm phế quản. Cái họng thì rát, ho liên tục, đờm nhiều, thở khò khè cả ngày, khiến người mệt mỏi, ăn uống kém, ngủ không yên.

Nhiều người tìm đến kháng sinh, thuốc tây, nhưng dùng lâu lại lo sợ tác dụng phụ, nhờn thuốc. Vậy thì, tại sao không thử những bài thuốc dân gian lành tính, được ông bà ta xưa nay tin dùng để giảm ho, tiêu đờm, làm dịu cổ họng?

Tuấn tôi xin chia sẻ lại một số mẹo hay từ tự nhiên, nguyên liệu dễ kiếm, cách làm đơn giản mà hiệu quả thì không hề thua kém:

Các bài thuốc dân gian từ mật ong – Dịu họng, giảm ho nhanh chóng

Mật ong là vị thuốc quý trong dân gian, có tính kháng khuẩn, chống viêm tự nhiên và đặc biệt tốt cho cổ họng. Tuấn tôi hay chỉ bà con dùng mật ong kết hợp với một số nguyên liệu sau:

1. Mật ong + Chanh tươi

• Vắt 1 quả chanh tươi, pha với 200ml nước ấm và 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
• Uống 2 lần mỗi ngày, sau ăn khoảng 1 tiếng, sẽ thấy cổ họng dễ chịu hẳn, đỡ rát và ho giảm dần.

Chanh cung cấp vitamin C, mật ong làm dịu họng – một sự kết hợp hoàn hảo.

2. Mật ong + Tỏi

• Lấy 3–4 tép tỏi ta giã nát, trộn với 2 thìa mật ong.
• Có thể ăn trực tiếp từng thìa nhỏ hoặc hấp cách thủy cho bớt mùi rồi dùng.
• Uống 1–2 lần mỗi ngày.

Cách này rất hiệu quả với những ai bị ho có đờm, ngứa cổ họng.

3. Mật ong + Gừng + Quế + Đinh hương

• Đun sôi khoảng 300ml nước, cho vài lát gừng tươi, một nhánh nhỏ quế, vài bông đinh hương.
• Nấu khoảng 5–7 phút, để hơi nguội, lọc lấy nước, thêm mật ong rồi uống ấm.

Bài thuốc này có tác dụng làm ấm phổi, thông khí, giảm ho rất hiệu quả, nhất là khi trời lạnh.

Bài thuốc dân gian từ các loại lá – Thanh phế, long đờm, giảm viêm

1. Rau diếp cá

• Cách 1: Giã hoặc xay nhuyễn, lọc lấy nước, pha với nước ấm và một chút muối, uống 2 lần/ngày.
• Cách 2: Đun rau diếp cá với nước vo gạo lần 2 khoảng 15 phút, để nguội rồi uống 2–3 lần/ngày.

Rau diếp cá có tính mát, giúp thanh nhiệt, tiêu đờm, kháng khuẩn nhẹ.

2. Lá tía tô hấp đường phèn

• Rửa sạch lá tía tô, đem hấp cách thủy với chút đường phèn.
• Ngậm từng ngụm trong miệng, nuốt từ từ cho thấm vào họng.

Lá tía tô giúp làm ấm, giải cảm, giảm ho hiệu quả.

3. Lá tỳ bà diệp (lá nhót)

• Dùng lá tỳ bà phơi khô, tẩm mật ong, pha nước ấm uống mỗi ngày khoảng 50ml.

Tuấn tôi thường dùng bài này cho bà con bị viêm phế quản kéo dài, có đờm nhiều, đặc.

4. Gừng + Lá trầu không

• Giã nhuyễn gừng tươi và lá trầu đã rửa sạch.
• Lọc lấy nước, uống 2 lần mỗi ngày sau bữa ăn 30 phút, kiên trì 5–6 ngày.

Trầu không kết hợp gừng giúp ấm phổi, tiêu đờm, giảm ngứa họng, thích hợp cho người hay ho về đêm.

Một số thảo dược dân gian khác giúp cải thiện viêm phế quản

1. Tỏi nướng

• Nướng 3–4 tép tỏi, bóc vỏ, giã nát, hòa với chút nước ấm để uống trong ngày.

Cách này giúp giảm ho, tiêu đờm nhẹ nhàng, phù hợp cho người không chịu được mùi tỏi sống.

2. Bách bộ

• Dùng khoảng 20g củ bách bộ khô, đun với 100ml nước.
• Thêm một chút mật ong, chia làm 3 lần uống trong ngày.

Bách bộ là vị thuốc có trong nhiều bài thuốc Đông y trị ho, giúp làm ẩm phổi, giảm co thắt phế quản.

3. Cây xạ đen

• Dùng lá xạ đen đun uống hàng ngày như trà, có thể kết hợp cùng kim ngân hoa, cát cánh.
• Xạ đen giúp tiêu viêm, giải độc, hỗ trợ người bị viêm phế quản mãn tính, ho lâu ngày không khỏi.

Lưu ý quan trọng khi áp dụng các bài thuốc dân gian

Tuấn tôi chia sẻ với bà con mấy điều cần ghi nhớ để dùng thuốc nam cho đúng, không phản tác dụng:

• Đây chỉ là biện pháp hỗ trợ không thay thế thuốc điều trị chính thống. Nếu bệnh nặng, sốt cao, thở khó, cần đi khám để được điều trị đúng cách.
• Kiên trì – dùng thuốc nam phải có thời gian, các bài thuốc dân gian cần từ 5–7 ngày mới phát huy tác dụng. Bà con không nên nóng vội.
• Kết hợp ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, tránh lạnh, giữ ấm cổ, hạn chế đồ lạnh – cay – chiên rán. Uống nhiều nước ấm, ăn trái cây giàu vitamin C để tăng sức đề kháng.

Lời kết từ Tuấn tôi gửi bà con

Viêm phế quản, ho đờm, khó thở tuy không nguy hiểm ngay nhưng rất dễ trở thành mãn tính nếu để lâu không chữa dứt điểm. Tuấn tôi luôn nhắc bà con rằng:

“Thuốc quý đôi khi có ngay trong gian bếp, nhưng phải biết dùng đúng mới có hiệu quả.”

Những bài thuốc dân gian từ mật ong, gừng, lá tía tô, rau diếp cá, bách bộ… nếu bà con dùng đúng cách, đúng liều, kết hợp ăn ngủ điều độ thì viêm phế quản nhẹ sẽ cải thiện rõ rệt sau vài ngày.