20+ Cách Trị Thâm Mắt Tuổi Dậy Thì Hiệu Quả Bạn Nên Áp Dụng
Xuất hiện quầng thâm mắt ở tuổi dậy thì là hiện tượng thường gặp ở rất nhiều bạn trẻ. Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này bao gồm việc thiếu ngủ, thức khuya, tiếp xúc với thiết bị điện tử quá nhiều hoặc do cơ thể bị thiếu nước. Rất ít trường hợp quầng thâm mắt là do bệnh lý. Vì vậy cha mẹ cần tìm hiểu kỹ nguyên nhân từ đó biết cách trị thâm mắt tuổi dậy thì kịp thời.
Lý do khiến tuổi dậy thì dễ xuất hiện quầng thâm mắt
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng thâm mắt ở tuổi dậy thì. Cha mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân xuất phát từ đâu để có thể đưa ra được phương pháp điều trị phù hợp.
![Những lý do khiến tuổi dậy thì dễ xuất hiện quầng thâm mắt](https://luongydominhtuan.com/wp-content/uploads/2023/06/cach-tri-tham-mat-tuoi-day-thi-2.jpg)
- Do thiếu ngủ: Nguyên nhân đầu tiên khiến trẻ trong tuổi dậy thì bị quầng thâm mắt là do thiếu ngủ. Ở độ tuổi từ 12-17 tuổi, khối lượng bài vở tương đối nhiều cùng với áp lực điểm số, thi cử khiến trẻ thường xuyên phải thức khuya, dậy sớm để ôn bài. Việc thiếu ngủ sẽ khiến gương mặt của trẻ bị nhợt nhạt và xanh xao, vùng da dưới mắt cũng dần chuyển sang màu thẫm hơn.
- Do di truyền: Các chuyên gia cho biết tình trạng thâm ở xung quanh hốc mắt có thể là do di truyền. Vì vậy nếu trong gia đình có ông bà, cha mẹ bị thâm mắt thì khả năng con cháu cũng gặp phải tình trạng tương tự. Trong đó tỷ lệ nữ giới bị di truyền sẽ nhiều hơn nam giới.
- Do sử dụng nhiều máy tính, điện thoại: Nhóm người trong độ tuổi này rất có hứng thú đối với các thiết bị điện tử như tivi, điện thoại, máy tính, máy tính bảng,…. Ngoài ra trẻ cũng cần sử dụng thiết bị này để kết nối, trò chuyện và tham gia các nhóm học tập. Nếu thời gian tiếp xúc với các máy tính, điện thoại quá lâu sẽ gây ra tình trạng mỏi mắt, các mạch máu dưới mắt dần lộ rõ và trở nên sậm màu hơn.
- Cơ thể thiếu nước: Uống ít nước cũng là nguyên nhân xuất hiện quầng thâm mắt ở tuổi dậy thì. Khi cơ thể thiếu nước vùng da dưới mắt sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu bị thâm và khiến cho hốc mắt lộ rõ hơn.
- Do dị ứng da: Khi bị dị ứng da, cơ thể sẽ tiết ra chất histamine, có thể gây ngứa và đỏ mắt. Theo phản xạ, chúng ta thường có thói quen dụi mắt, điều này khiến cho mắt dễ bị đỏ và dễ xuất hiện vết thâm hơn.
- Tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều: Trong ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia UV, chúng sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều hắc tố melanin. Đây chính là nguyên nhân khiến trẻ ở tuổi dậy thì bị thâm mắt.
- Nguyên nhân khác: Ngoài những nguyên nhân trên, vấn đề thâm mắt ở tuổi dậy thì có thể liên quan đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày, sử dụng chất kích thích, thiếu máu hoặc thói quen sinh hoạt chưa đúng cách.
20 cách trị thâm mắt tuổi dậy thì hiệu quả
Không khó để xử lý các vết thâm mắt nếu nguyên nhân không phải là do bệnh lý hoặc di truyền. Dưới đây là xx cách trị thâm mắt tuổi dậy thì đơn giản và hiệu quả tại nhà, bạn có thể tham khảo:
Cách trị thâm mắt ở tuổi dậy thì bằng nha đam
Trong thành phần của nha đam có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, dưỡng ẩm và chống lão hóa rất tốt. Vì vậy bạn có thể sử dụng nha đam để cải thiện quầng thâm mắt tại nhà, vô cùng tiện lợi và hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 nhánh nha đam tươi.
- Dùng dao để gọt vỏ và tách lấy phần thịt và cho vào tủ lạnh khoảng 10 phút.
- Sau đó bạn đắp phần gel lạnh lên vùng hốc mắt kết hợp với việc massage đều đặn.
- 15 phút sau bạn rửa mặt lại cho thật sạch.
- Thực hiện mỗi ngày 1 lần để xóa bỏ quầng thâm mắt nhanh chóng.
Dầu hạnh nhân trị thâm mắt
Dùng dầu hạnh nhân cũng là cách giúp cải thiện tình trạng thâm mắt cho tuổi dậy thì khá hiệu quả. Dầu hạnh nhân chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất béo bão hòa, không chỉ giảm thâm ở quanh mắt mà còn giúp chống nhăn, giúp vùng da này mịn màng, khỏe mạnh hơn.
![Dầu hạnh nhân trị thâm mắt](https://luongydominhtuan.com/wp-content/uploads/2023/06/cach-tri-tham-mat-tuoi-day-thi-9-.jpg)
Cách thực hiện:
- Trộn 1 thìa cafe dầu hạnh nhân với một vài giọt nước cốt chanh.
- Thoa hỗn hợp vừa thu được lên vùng da xung quanh mắt.
- Massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút và nghỉ ngơi.
- Khi mắt khô tự nhiên tự rửa lại với nước mát.
- Thực hiện mỗi ngày 1 lần vào buổi tối để giúp làn da quanh mắt sáng trở lại.
Loại bỏ thâm mắt tuổi dậy thì với lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng gà có chứa nhiều vitamin A, vitamin E, canxi cùng nhiều khoáng chất thiết yếu khác, không chỉ giúp trị thâm mà còn giúp cấp ẩm cho da. Chú ý nên sử dụng trứng gà ta thay vì trứng gà công nghiệp.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 quả trứng gà, đập trứng và tách lấy lòng trắng.
- Dùng máy đánh trứng để đánh tan phần lòng trắng đến khi nổi bọt.
- Bôi lớp lòng trắng này lên vùng da quanh mắt.
- Sau khoảng 15 phút bạn rửa lại vùng mắt với nước ấm.
- Thực hiện công thức này mỗi tuần 2 lần để đạt hiệu quả cao.
Cách trị thâm mắt tuổi dậy thì bằng khoai tây
Trong thành phần của khoai tây có chứa nhiều vitamin C và một loại enzyme có tên là catecholase. Khi đắp khoai tây lên bề mặt da sẽ giúp làm giảm vết quầng thâm ở mắt và loại bỏ bọng mắt. Ngoài ra, khoai tây còn có tác dụng dưỡng ẩm, chống oxy hóa và loại bỏ hắc tố da. Kiên trì áp dụng đều đặn sẽ giúp loại bỏ vết thâm trên đôi mắt của bạn.
Cách thực hiện:
- Gọt vỏ khoai tây, rửa sạch đất cát và thái thành từng lát mỏng.
- Xay nhuyễn hoặc đắp miếng khoai tây trực tiếp lên vùng hốc mắt.
- Sau khoảng 10 phút bạn rửa lại thật sạch với nước mát.
- Thực hiện mỗi tuần từ 2-3 lần để giúp mắt không còn bị thâm sạm.
Sữa tươi trị thâm mắt
Cách trị thâm mắt tuổi dậy thì bằng sữa tươi cũng là phương pháp được nhiều người lựa chọn. Trong thành phần của sữa tươi có chứa nhiều vitamin A, B2, E, có tác dụng cấp ẩm, làm mịn da và ngăn ngừa lão hóa. Bên cạnh đó, trong sữa tươi còn có axit lactic, giúp làm giảm sưng mắt và xóa bỏ quầng thâm một cách hiệu quả.
![Sữa tươi trị thâm mắt](https://luongydominhtuan.com/wp-content/uploads/2023/06/cach-tri-tham-mat-tuoi-day-thi-8.jpg)
Cách thực hiện:
- Đổ sữa tươi ra một chiếc bát sạch.
- Dùng miếng bông gòn sạch chấm vào sữa và thoa đều lên mắt.
- Để mắt được thư giãn trong vòng 10 phút.
- Sau đó bạn rửa mặt lại cùng với nước mát.
- Thực hiện ít nhất 3 lần/tuần cho đến khi quầng thâm trên mắt được mờ hẳn.
Công thức từ nghệ và mật ong
Một công thức giúp cải thiện thâm mắt mà bạn có thể thực hiện tại nhà đó là kết hợp mật ong với nghệ. Cả hai nguyên liệu này đều có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Chúng có tác dụng cấp ẩm, kháng viêm, làm mềm da và giảm thâm hiệu quả. Đồng thời giúp đào thải độc tố ra ngoài, cải thiện tổng thể làn da.
Cách thực hiện:
- Trộn đều 1 thìa mật ong với 1/2 thìa bột nghệ để tạo thành hỗn hợp dạng sệt.
- Bảo quản hỗn hợp này ở ngăn mát của tủ lạnh.
- Bôi hỗn hợp này lên quầng thâm mắt và giữ nguyên khoảng 30 phút.
- Sau đó bạn rửa mặt lại với nước mát là được.
- Thực hiện mỗi tuần từ 2-3 lần để giảm thâm ở mắt.
Cách trị thâm mắt tuổi dậy thì với trà túi lọc
Các loại trà túi lọc đều có chứa chất kháng viêm và chất chống oxy hóa, giúp làm giảm hắc tố melanin một cách rõ rệt, đặc biệt là các loại trà xanh và trà hoa cúc. Vì vậy bạn có thể đắp túi trà đã qua sử dụng lên mắt để giúp mắt được thư giãn. Đây cũng là cách trị thâm mắt tuổi dậy thì khá đơn giản, hiệu quả, giúp tiết kiệm mà bạn nên áp dụng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2 túi trà lọc đã qua sử dụng.
- Cho túi trà vào ngăn mát của tủ lạnh 10 phút.
- Đắp túi trà này lên mắt và nằm thư giãn trong vòng 20 phút.
- Sau đó bạn rửa sạch lại vùng mắt với nước sạch.
- Thực hiện liên tục mỗi tuần từ 2-3 lần là tốt nhất.
Cà chua trị thâm mắt
Cà chua cũng là cách trị thâm mắt tuổi dậy thì không nên bỏ qua. Trong thành phần của cà chua có chứa nhiều vitamin A, C, D, B1, B2, các axit hữu cơ. Những hoạt chất này có tác dụng cấp ẩm, trẻ hóa da, làm mờ nếp nhăn, dưỡng trắng da, loại bỏ sắc tố melanin và làm giảm quầng thâm mắt nhanh chóng.
![Cà chua cũng là cách trị thâm mắt tuổi dậy thì không nên bỏ qua](https://luongydominhtuan.com/wp-content/uploads/2023/06/cach-tri-tham-mat-tuoi-day-thi-5-.jpg)
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 quả cà chua, rửa sạch và cho vào tủ lạnh 10-15 phút.
- Thái nhỏ cà chua thành từng lát mỏng.
- Đắp cà chua lên vùng mắt và nằm thư giãn trong vòng 15 phút.
- Sau đó bạn gỡ miếng cà chua xuống và rửa lại với nước sạch.
- Thực hiện mỗi tuần khoảng 2-3 buổi sẽ giúp kích thích lưu thông máu ở mắt, góp phần làm mờ thâm mắt hiệu quả.
Cách trị thâm mắt tuổi dậy thì với dưa leo
Dưa leo là một loại quả có chứa rất nhiều nước, vitamin và nhiều khoáng chất thiết yếu khác. Không chỉ giúp cấp ẩm, mang đến cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng, dưa leo còn giúp đánh bay quầng thâm ở mắt và loại bỏ bọng mắt một cách hiệu quả. Đây là một trong những cách trị thâm mắt tuổi dậy thì được nhiều người áp dụng nhất.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch quả dưa chuột để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn.
- Có thể cho vào tủ lạnh 15 phút để giúp làm mát.
- Tiếp đến bạn thái lát dưa chuột thành từng miếng mỏng.
- Đắp miếng dưa leo lên vùng mắt và nằm thư giãn trong vòng 10 phút.
- Sau đó rửa lại bằng nước sạch.
- Thực hiện mỗi tuần từ 3-4 lần để trị thâm mắt hiệu quả.
Trị thâm mắt với nước hoa hồng
Nước hoa hồng cũng là một giải pháp giúp chăm sóc da, giảm quầng thâm mắt và chống lão hóa hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Trong thành phần của nước hoa hồng có chứa nhiều vitamin A, vitamin A, hoạt chất kháng viêm và chất chống oxy hóa. Chúng có tác dụng hỗ trợ quá trình tái tạo da, cấp ẩm và làm dịu vùng da ở xung quanh mắt.
Cách thực hiện:
- Chấm miếng bông gòn vào dung dịch nước hoa hồng trong vài phút.
- Đặt miếng bông lên vùng hốc mắt và nằm thư giãn.
- Bạn cứ để nguyên và không cần rửa mặt lại.
- Khoảng 15 phút sau thì bạn bỏ miếng bông ra.
- Có thể kết hợp với việc massage để giúp tăng cường lưu thông máu.
- Thực hiện đều đặn mỗi ngày 1 lần vào buổi tối để đạt được kết quả tốt nhất.
Trị thâm mắt với Vitamin E
Viên dầu vitamin E cũng là sản phẩm có tác dụng chống lão hóa, dưỡng ẩm da và làm giảm thâm ở bọng mắt hiệu quả. Ngoài ra, loại vitamin này còn giúp dưỡng trắng da, ngăn ngừa hình thành nám, tàn nhang và nếp nhăn trên da. Không chỉ với tuổi dậy thì mà người trưởng thành cũng có thể áp dụng được phương pháp này.
![Trị thâm mắt với Vitamin E](https://luongydominhtuan.com/wp-content/uploads/2023/06/cach-tri-tham-mat-tuoi-day-thi-7-.jpg)
Cách thực hiện:
- Cắt hai viên vitamin E và cho vào 2 miếng bông gòn.
- Đắp bông lên mắt và nằm thư giãn trong vòng 15 phút.
- Kết hợp với việc massage đều đặn để giúp dưỡng chất được thấm vào sâu bên trong da.
- Sau đó bạn dùng nước mát để rửa mặt lại cho thật sạch.
- Thực hiện liên tục mỗi tuần 2-3 lần để trị thâm mắt tuổi dậy thì.
Sử dụng đá lạnh
Nhiệt độ thấp của đá lạnh sẽ có tác dụng đánh bay quầng thâm ở mắt, giúp thư giãn mắt, làm sáng da và làm giảm sưng bọng mắt hiệu quả. Ngoài ra, đá lạnh còn giúp săn chắc da, chống chùng não ở vùng mắt, mang đến cho bạn làn da tươi trẻ mịn màng hơn.
Cách thực hiện:
- Bạn cho khoảng 2-3 viên đá nhỏ vào tấm vải màn sạch.
- Đắp lên vùng da quanh mắt và di chuyển liên tục để tránh bị bỏng lạnh.
- Sau khoảng 5 phút rồi rửa mặt lại với nước mát.
- Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp quầng thâm trên mắt được loại bỏ.
Cách trị thâm mắt ở tuổi dậy thì với dầu dừa
Cách trị thâm mắt tuổi dậy thì cuối cùng mà bạn nên áp dụng đó là sử dụng dầu dừa. Đây là một nguyên liệu quen thuộc, rất an toàn và lành tính cho da. Trong thành phần của dầu dừa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng dưỡng ẩm, giảm hắc tố melanin, chống nhăn, cải thiện quầng thâm mắt một cách hữu hiệu.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 ít dầu dừa vừa đủ.
- Thoa dầu dừa lên bọng mắt và massage nhẹ nhàng.
- Sau khoảng 15 phút thư giãn, bạn rửa lại mắt lại với nước sạch.
- Thực hiện mỗi tuần từ 3-4 lần sẽ giúp vùng da ở mắt sáng khỏe.
Dầu hạt nho trị thâm mắt
Dầu hạt nho là một loại dầu thực vật rất tốt cho sức khỏe. Trong thành phần của nguyên liệu này có chứa chất chống viêm, vitamin E và chất chống oxy hóa flavonoid. Thoa dầu hạt nho lên mắt sẽ giúp cấp ẩm, làm mềm da, ngừa nếp nhăn, giảm sưng bọng mắt và mờ thâm hiệu quả.
![Cách trị thâm mắt tuổi dậy thì với dầu hạt nho](https://luongydominhtuan.com/wp-content/uploads/2023/06/cach-tri-tham-mat-tuoi-day-thi-6-.jpg)
Cách thực hiện:
- Thoa từ 3-4 giọt dầu hạt nho nguyên chất lên mắt.
- Massage nhẹ nhàng ở vùng mắt để các dưỡng chất thấm đều vào bên trong.
- Giữ nguyên trên da trong vòng 1 tiếng rồi rửa lại với nước sạch.
- Thực hiện đều đặn mỗi ngày 1 lần sẽ giúp loại bỏ vết thâm mắt nhanh chóng.
Cách trị thâm mắt tuổi dậy thì với bơ hạt mỡ
Bơ hạt mỡ cùng là một nguyên liệu có thể điều trị thâm mắt tại nhà. Nguyên liệu này là một loại chất béo thực vật được thu từ hạt của cây Shea. Trong thành phần của bơ hạt mỡ có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và nhiều axit béo, không chỉ giúp kháng viêm, diệt khuẩn, chữa lành vết thương mà còn giúp làm thâm mắt rất tốt.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 thìa cà phê bơ hạt mỡ.
- Dùng ngón tay lấy một lượng bơ hạt mỡ cần thiết rồi massage nhẹ nhàng quanh mắt trong vòng 5 phút.
- Để nguyên trên da thêm 15 phút nữa rồi rửa lại với nước sạch.
- Thực hiện phương pháp trên đều đặn mỗi tuần 2-3 lần để có kết quả tốt.
Sử dụng sữa chua
Cách trị thâm mắt tuổi dậy thì là một phương pháp rất hữu hiệu. Đây là một nguyên liệu rất tốt cho làn da, giúp trị thâm mắt, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và giúp làn da sáng mịn tự nhiên. Trong thành phần của sữa chua có chứa probiotic và axit lactic, giúp loại bỏ các tạp chất trên da và mang đến cho bạn làn da sáng mịn, đều màu.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 thìa cà phê sữa chua và 1 thìa tinh bột nghệ.
- Trộn đều hai nguyện liệu trên với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
- Thoa hỗn hợp vừa chuẩn bị lên vùng da bọng mắt bị thâm.
- Giữ nguyên trong vòng 20 phút đến khi khô lại thì rửa sạch với nước mát.
- Thực hiện đều đặn mỗi tuần 4 lần cho đến khi vùng thâm mắt mờ dần.
Loại bỏ quầng thâm mắt bằng chanh
Nước cốt chanh chứa nhiều vitamin C và axit tự nhiên, có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, tẩy trắng và trị thâm quầng mắt dễ dàng. Ngoài ra, nước cốt chanh còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm sáng da và làm giãn các mạch máu ở vùng mắt.
![Loại bỏ quầng thâm mắt bằng chanh](https://luongydominhtuan.com/wp-content/uploads/2023/06/cach-tri-tham-mat-tuoi-day-thi-1.jpg)
Cách thực hiện:
- Vắt nước chanh vào 1 chiếc bát sạch, gạt bỏ hạt.
- Có thể cho thêm cà chua xay nhuyễn, bột mì và bột nghệ vào.
- Trộn đều tất cả các nguyên liệu vừa chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
- Thoa đều hỗn hợp này lên vùng da quanh mắt và nằm thư giãn trong vòng 15 phút.
- Sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm và lau khô mắt bằng khăn mềm.
- Áp dụng mỗi tuần khoảng 3 tuần để đánh bay quầng thâm mắt.
Cách trị thâm mắt tuổi dậy thì bằng giấm táo
Trong thành phần của giấm táo có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, các enzyme và axit có lợi cho sức khỏe. Giấm táo có tác dụng hiệu quả trong việc duy việc độ pH cho da, làm sạch da, dưỡng trắng, giảm thâm nám, ngăn ngừa lão hóa và khắc phục quầng thâm dưới mắt hiệu quả. Đây là một trong những phương làm giảm thâm mắt ở tuổi dậy thì tốt nhất mà bạn nên áp dụng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 thìa cafe giấm táo, 1 thìa cafe nước ép hành tây.
- Trộn đều các nguyên liệu vừa chuẩn bị với nhau để thu được hỗn hợp đồng nhất.
- Chấm miếng bông gòn vào hỗn hợp và thoa lên vùng bọng mắt.
- Sau khoảng 30 phút bạn rửa lại vùng mắt cùng với nước sạch.
- Thực hiện liên tục mỗi ngày 1 lần cho đến khi đạt được hiệu quả cao.
Cám gạo giảm quầng thâm mắt tại nhà
Trong thành phần của cám gạo có chứa nhiều vitamin E, chất chống oxy hóa cùng nhiều axit béo thiết yếu khác. Nguyên liệu này không chỉ giúp dưỡng trắng da, tái tạo mô mà còn hình thành collagen cho cơ thể. Bên cạnh đó, cám gạo còn giúp ngăn ngừa lão hóa, cấp ẩm và làm mờ thâm mắt hữu hiệu.
Cách thực hiện:
- Trộn đều 1 thìa cám gạo với sữa tươi không đường để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Thoa đều hỗn hợp này lên vùng hốc mắt.
- Sau khoảng 15 phút khi cám gạo khô lại thì bạn rửa lại với nước mát,
- Thực hiện mỗi tuần 3-4 lần cho đến khi quầng thâm trên mắt mờ dần.
Cách trị thâm mắt nhanh nhất bằng lá bạc hà
Lá bạc hà là một nguyên liệu quen thuộc có thể dùng để điều trị thâm mắt cho tuổi dậy thì. Trong thành phần của dược liệu này có chứa tinh dầu methol, vitamin A, K, canxi, sắt, mangan,… giúp kháng viêm, chống oxy hóa, chữa lành vết thương và ngăn ngừa thâm mắt hiệu quả.
![Cách trị thâm mắt nhanh nhất bằng lá bạc hà](https://luongydominhtuan.com/wp-content/uploads/2023/06/cach-tri-tham-mat-tuoi-day-thi-0-.jpg)
Cách thực hiện:
- Bạn chuẩn bị 1 nắm lá bạc hà, rửa sạch và nghiền nát.
- Vắt lấy nước cốt và thoa đều lên phần bọng mắt bị thâm.
- Sau khoảng 15 phút bạn rửa mặt lại với nước mát cho thật sạch.
- Thực hiện 2-3 lần/tuần để giữ cho đôi mắt luôn sáng khỏe, mịn màng.
Phòng ngừa thâm mắt ở tuổi dậy thì hiệu quả
Bên cạnh việc pháp dụng các cách trị thâm mắt tuổi dậy thì, bạn cũng cần chú ý những điều sau để phòng ngừa thâm mắt hiệu quả.
- Xây dựng thói quen đi ngủ đúng giờ, tránh thức khuya hay ngủ nhiều vào ban ngày. Thời điểm đi ngủ phù hợp cho trẻ trong độ tuổi dậy thì là từ 9-10 giờ tối và thức dậy lúc 5-6 giờ sáng.
- Ăn uống khoa học, lành mạnh, ăn nhiều rau củ quả, ngũ cốc, các hoạt hạt, đặc biệt nên uống đủ 2 lít nước/ngày để giúp cấp ẩm cho da.
- Đồng thời hạn chế ăn các món ăn mặn, không uống rượu bia, nước ngọt có gas và đồ uống chứa cafein.
- Nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dành riêng cho độ tuổi dậy thì.
- Hạn chế căng thẳng, stress, áp lực trong thời gian dài. Nên hình thành thói quen thư giãn vào cuối tuần để loại bỏ áp lực do học hành, thi cử.
- Khi làn da xuất hiện nhiều mụn trứng cá hoặc quầng thâm mắt,… nên đi khám bác sĩ da liễu thường xuyên để được điều trị đúng cách.
- Nên thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV.
- Cần chú ý đi kiểm tra, thăm khám sức khỏe định kỳ. Nếu nguyên nhân gây thâm mắt bắt nguồn từ các bệnh lý về gan, thận, dạ dày,… thì cần phải điều trị càng sớm càng tốt.
Trên đây là những cách trị thâm mắt tuổi dậy thì bạn nên tham khảo áp dụng. Đây đều là những phương pháp đơn giản, an toàn, tiết kiệm và dễ thực hiện. Vì vậy bạn cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài để mang lại hiệu quả như ý. Mong rằng với những chia sẻ này, bạn đọc có thể lựa chọn được công thức phù hợp để loại bỏ quầng thâm mắt hiệu quả, lấy lại nét tươi sáng, trẻ trung cho làn da.
Dinh dưỡng
Phương Pháp chữa khác
Đánh giá bài viết
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!