Dị Ứng Thời Tiết

Hôm vừa rồi, anh Hưng – một tài xế xe tải đường dài đến gặp tôi để chữa dị ứng thời tiết, khổ sở vì mỗi khi thời tiết thay đổi, da lại nổi mẩn đỏ, ngứa rát đến mất ngủ. Công việc vất vả cộng thêm bệnh tật càng khiến anh mệt mỏi. Suốt 20 năm qua, tôi đã gặp nhiều trường hợp tương tự, có người chỉ nổi mẩn nhẹ, nhưng cũng có người sưng phù, ngứa dữ dội. Vậy làm sao để kiểm soát triệu chứng này hiệu quả, tránh tái phát? Bài viết sau sẽ giúp bà con hiểu rõ nguyên nhân và cách xử lý khi bị dị ứng thời tiết.

Dị ứng thời tiết là gì?

Tuấn tôi từng gặp nhiều trường hợp bệnh nhân đến khám trong tình trạng da mẩn đỏ, ngứa ngáy, hắt hơi liên tục mỗi khi thời tiết thay đổi. Nhiều người không hiểu vì sao cơ thể lại phản ứng mạnh như vậy, thậm chí có trường hợp còn bị sưng phù mặt, khó thở.

• Theo y học hiện đại, đây là phản ứng quá mức của hệ miễn dịch khi tiếp xúc với sự thay đổi đột ngột của môi trường như nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí. Khi cơ thể nhận diện các yếu tố này là tác nhân gây hại, nó sẽ kích hoạt sản xuất histamin, gây ra các triệu chứng ngứa, nổi mề đay, sổ mũi, ho khan.
• Theo y học cổ truyền, tình trạng này được gọi là “phong hàn phạm biểu” hoặc “phong nhiệt xâm nhập”, xảy ra khi khí huyết lưu thông kém, cơ thể không đủ sức thích nghi với sự thay đổi của ngoại cảnh. Người có tỳ vị yếu, chức năng gan thận suy giảm thường dễ bị ảnh hưởng hơn.

Bà con nếu hay bị ngứa, nổi mẩn mỗi khi trời chuyển mùa, nhất là lúc giao mùa giữa nóng và lạnh, cần chú ý theo dõi để tìm cách kiểm soát triệu chứng sớm.

Nguyên nhân gây dị ứng thời tiết

Trong quá trình điều trị, tôi nhận thấy rằng không phải ai cũng bị kích ứng khi thời tiết thay đổi, nhưng có một số yếu tố khiến cơ thể dễ phản ứng hơn. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến, bao gồm cả nguyên nhân do bệnh lý và những yếu tố bên ngoài không liên quan đến bệnh nền.

Nguyên nhân do bệnh lý

Có những bệnh lý nền trong cơ thể khiến hệ miễn dịch nhạy cảm hơn, dẫn đến phản ứng quá mức khi thời tiết thay đổi.

• Cơ địa dị ứng bẩm sinh: Một số người có hệ miễn dịch vốn dĩ nhạy cảm hơn bình thường, dễ phản ứng mạnh với sự thay đổi của môi trường. Những ai từng bị viêm da dị ứng, viêm mũi dị ứng thường có nguy cơ cao bị kích ứng khi thời tiết thay đổi.
• Rối loạn hệ miễn dịch: Người có hệ miễn dịch yếu hoặc hoạt động không ổn định thường dễ bị phản ứng viêm quá mức khi gặp các yếu tố môi trường. Đây là lý do tại sao một số người bị dị ứng thời tiết từ nhỏ, trong khi người khác lớn lên mới mắc phải.
• Bệnh lý về da liễu: Những ai từng bị viêm da cơ địa, nổi mề đay mãn tính hay vảy nến sẽ có làn da dễ kích ứng hơn khi thời tiết thay đổi, đặc biệt vào những ngày hanh khô hoặc độ ẩm cao.
• Chức năng gan suy yếu: Trong Đông y, gan có nhiệm vụ lọc độc tố và điều hòa khí huyết. Nếu gan hoạt động kém, độc tố tích tụ trong cơ thể có thể làm tăng phản ứng viêm, gây ra các triệu chứng dị ứng nghiêm trọng hơn khi thời tiết thay đổi.
• Bệnh lý hô hấp mãn tính: Những người bị viêm mũi dị ứng, hen suyễn hoặc viêm xoang mãn tính dễ bị kích ứng khi thời tiết thay đổi do đường hô hấp đã bị tổn thương từ trước, làm tăng mức độ nhạy cảm với không khí lạnh hoặc nóng.

Nguyên nhân không do bệnh lý

Ngoài các vấn đề về sức khỏe, lối sống và môi trường sống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm tăng nguy cơ dị ứng thời tiết.

• Thời tiết thay đổi đột ngột: Khi nhiệt độ, độ ẩm hoặc áp suất không khí thay đổi nhanh, cơ thể không kịp thích nghi, dẫn đến phản ứng dị ứng. Đây là lý do tại sao bà con thường bị kích ứng vào thời điểm giao mùa hoặc khi đi từ phòng điều hòa ra ngoài trời nóng lạnh đột ngột.
• Tiếp xúc với không khí ô nhiễm: Khói bụi, hóa chất trong không khí có thể làm tăng nguy cơ kích ứng da và đường hô hấp, đặc biệt ở những người có làn da mỏng hoặc hệ hô hấp nhạy cảm.
• Ăn uống không khoa học: Tiêu thụ nhiều thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, đồ ăn nhanh có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ phản ứng mạnh hơn với các yếu tố môi trường.
• Căng thẳng kéo dài: Khi tinh thần căng thẳng, cơ thể dễ bị suy giảm miễn dịch, từ đó làm tăng nguy cơ bị dị ứng thời tiết. Nhiều bà con có thể thấy mình bị phát ban, ngứa da nhiều hơn sau những giai đoạn áp lực công việc hoặc thiếu ngủ kéo dài.
• Chăm sóc da không đúng cách: Một số người có làn da nhạy cảm nhưng lại sử dụng mỹ phẩm hoặc sữa tắm có hóa chất mạnh, làm mất lớp bảo vệ tự nhiên của da. Khi gặp thời tiết hanh khô hoặc độ ẩm cao, da dễ bị kích ứng hơn.

Bà con nếu thường xuyên bị dị ứng khi thời tiết thay đổi, cần chú ý điều chỉnh thói quen sinh hoạt để hạn chế nguy cơ bùng phát bệnh. Nếu triệu chứng ngày càng nghiêm trọng, cần có biện pháp kiểm soát kịp thời để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.

Biểu hiện của dị ứng thời tiết

Trường hợp bệnh nhân có biểu hiện rõ rệt như nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy toàn thân mỗi khi trời chuyển lạnh hoặc nắng gắt không phải hiếm. Tùy vào cơ địa từng người, triệu chứng có thể xuất hiện ở mức độ khác nhau, từ nhẹ đến nghiêm trọng.

• Nổi mẩn đỏ, phát ban trên da: Các nốt mẩn đỏ xuất hiện trên mặt, tay, chân hoặc toàn thân, có thể lan rộng theo từng đợt. Một số bệnh nhân bị nổi mề đay từng mảng, gây khó chịu và mất thẩm mỹ.
• Ngứa ngáy dữ dội, khó chịu: Cơn ngứa thường xuất hiện vào ban đêm hoặc khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh đột ngột. Nếu bà con gãi nhiều, da có thể bị tổn thương, trầy xước, dễ nhiễm khuẩn.
• Khô da, bong tróc: Khi thời tiết hanh khô, da bị mất nước nhanh hơn, khiến bề mặt da khô ráp, bong vảy, đặc biệt ở vùng mặt và tay. Nếu không dưỡng ẩm kịp thời, tình trạng có thể nghiêm trọng hơn.
• Hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi: Một số bệnh nhân không chỉ bị kích ứng ngoài da mà còn có triệu chứng hô hấp như chảy nước mũi liên tục, hắt hơi từng cơn, đặc biệt vào sáng sớm hoặc khi tiếp xúc với không khí lạnh.
• Ho khan, khó thở nhẹ: Khi thời tiết thay đổi, đặc biệt vào mùa đông hoặc khi độ ẩm thấp, nhiều bệnh nhân bị ho dai dẳng, khó thở nhẹ do đường hô hấp bị kích ứng. Những ai có tiền sử viêm mũi dị ứng, hen suyễn dễ gặp phải tình trạng này hơn.
• Mí mắt, môi, bàn tay sưng phù nhẹ: Một số bà con bị dị ứng thời tiết nặng có thể xuất hiện phù mạch, khiến vùng mắt, môi hoặc bàn tay bị sưng tạm thời. Tình trạng này có thể tự giảm sau vài giờ nhưng cũng có thể tiến triển nghiêm trọng nếu không kiểm soát tốt.

Bà con nếu thấy cơ thể xuất hiện các triệu chứng trên, đặc biệt là tái phát nhiều lần khi trời chuyển mùa, cần tìm cách kiểm soát sớm để tránh ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Biến chứng của dị ứng thời tiết

Bà con cần lưu ý, triệu chứng này nếu không được xử lý kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Có những bệnh nhân tôi đã chữa trị, nghĩ rằng tình trạng này chỉ là phản ứng bình thường, nhưng sau đó lại gặp nhiều vấn đề rắc rối hơn.

• Viêm da mãn tính: Gãi quá nhiều khiến da bị tổn thương, lâu ngày dẫn đến viêm nhiễm, sần sùi, thâm sạm. Nhiều trường hợp bệnh nhân bị viêm da dị ứng kéo dài, mất nhiều thời gian điều trị hơn so với giai đoạn đầu.
• Nhiễm trùng da: Khi da bị trầy xước, vi khuẩn dễ xâm nhập, gây viêm nhiễm, mưng mủ. Một số trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến viêm mô tế bào, cần can thiệp y tế để tránh nhiễm trùng lan rộng.
• Suy giảm hệ miễn dịch: Cơ thể phản ứng quá mức với thời tiết có thể làm hệ miễn dịch suy yếu, khiến bà con dễ mắc các bệnh lý khác như cảm cúm, viêm họng hoặc viêm phế quản.
• Ảnh hưởng đến hệ hô hấp: Những bệnh nhân có tiền sử hen suyễn, viêm mũi dị ứng nếu không kiểm soát tốt có thể gặp tình trạng khó thở, co thắt phế quản khi thời tiết thay đổi đột ngột.
• Sốc phản vệ (hiếm gặp nhưng nguy hiểm): Một số trường hợp nặng có thể bị sốc phản vệ với biểu hiện sưng phù toàn thân, khó thở dữ dội, tụt huyết áp. Đây là biến chứng nguy hiểm cần được cấp cứu kịp thời để tránh nguy cơ tử vong.

Bà con không nên chủ quan với dị ứng thời tiết, đặc biệt nếu triệu chứng kéo dài hoặc có xu hướng nặng hơn theo thời gian. Nếu thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường, bà con cần tìm biện pháp kiểm soát phù hợp để tránh các biến chứng nguy hiểm.

Đối tượng có nguy cơ cao mắc dị ứng thời tiết

Với 20 kinh nghiệm tôi nhận thấy rằng nhóm đối tượng sau đây có nguy cơ cao hơn mắc phải tình trạng này do cơ địa nhạy cảm hoặc các yếu tố môi trường tác động. Nếu bà con thuộc nhóm này, cần chú ý theo dõi để có biện pháp kiểm soát sớm.

• Người có cơ địa dị ứng bẩm sinh: Những ai từng bị viêm da cơ địa, viêm mũi dị ứng, hen suyễn hoặc nổi mề đay mãn tính thường dễ bị dị ứng thời tiết hơn khi môi trường thay đổi đột ngột.
• Người có hệ miễn dịch suy yếu: Trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai hoặc người có bệnh lý nền dễ bị kích ứng với nhiệt độ, độ ẩm thay đổi do sức đề kháng yếu.
• Người có bệnh lý về da liễu: Những ai bị viêm da cơ địa, vảy nến hoặc chàm thường có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng khi thời tiết hanh khô hoặc nóng ẩm.
• Người làm việc ngoài trời hoặc trong môi trường điều hòa liên tục: Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa trong nhà và ngoài trời khiến cơ thể khó thích nghi, làm tăng nguy cơ bị dị ứng thời tiết.
• Người có chức năng gan kém: Theo Đông y, gan đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc độc tố. Nếu gan yếu, cơ thể dễ bị tích tụ nhiệt độc, gây phản ứng dị ứng khi thời tiết thay đổi.
• Người thường xuyên căng thẳng, mất ngủ: Căng thẳng kéo dài khiến hệ miễn dịch suy yếu, làm cơ thể nhạy cảm hơn với sự thay đổi của môi trường bên ngoài.

Bà con thuộc nhóm có nguy cơ cao nên chủ động chăm sóc sức khỏe, điều chỉnh lối sống để hạn chế tình trạng dị ứng tái phát.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Trong quá trình điều trị, tôi thường nhấn mạnh với bà con về thời điểm cần gặp bác sĩ để tránh tình trạng kéo dài hoặc tiến triển nghiêm trọng hơn. Nếu có các dấu hiệu dưới đây, bà con không nên chủ quan mà cần đi khám sớm để được hỗ trợ kịp thời.

• Dị ứng kéo dài không thuyên giảm: Nếu tình trạng ngứa, mẩn đỏ hoặc hắt hơi kéo dài nhiều ngày mà không có dấu hiệu thuyên giảm, có thể liên quan đến phản ứng miễn dịch bất thường hoặc bệnh lý khác.
• Ngứa dữ dội, ảnh hưởng đến sinh hoạt và giấc ngủ: Khi cơn ngứa khiến bà con không ngủ được, gãi nhiều dẫn đến tổn thương da, cần đi khám để kiểm soát triệu chứng tốt hơn.
• Xuất hiện phù mạch, khó thở: Sưng phù môi, mí mắt hoặc cảm giác khó thở, tức ngực có thể là dấu hiệu sốc phản vệ, cần cấp cứu ngay để tránh nguy hiểm đến tính mạng.
• Dị ứng kèm theo sốt, đau nhức toàn thân: Nếu ngoài các triệu chứng ngoài da, bà con còn bị sốt, đau khớp, đau cơ, có thể đây không chỉ là dị ứng mà còn liên quan đến tình trạng nhiễm trùng hoặc bệnh lý miễn dịch khác.
• Dùng thuốc nhưng không hiệu quả: Nếu đã thử các biện pháp giảm dị ứng tại nhà hoặc dùng thuốc kháng histamin nhưng không cải thiện, cần đi khám để có hướng điều trị phù hợp hơn.

Việc thăm khám kịp thời giúp xác định nguyên nhân chính xác và có phương án điều trị đúng hướng, tránh để bệnh kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Chẩn đoán dị ứng thời tiết

Để điều trị hiệu quả, trước tiên bà con phải xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh. Hiện nay, chẩn đoán dị ứng thời tiết có thể thực hiện theo hai hướng: y học hiện đại và y học cổ truyền.

Chẩn đoán theo y học hiện đại:

• Khám lâm sàng: Bác sĩ quan sát vùng da bị tổn thương, hỏi về tiền sử dị ứng, thói quen sinh hoạt và các yếu tố tiếp xúc gần đây.
• Xét nghiệm máu: Một số trường hợp có thể cần kiểm tra công thức máu để đánh giá mức độ phản ứng miễn dịch của cơ thể.
• Test dị ứng da: Nếu nghi ngờ bà con bị dị ứng với phấn hoa, nấm mốc hoặc tác nhân môi trường, bác sĩ có thể làm test lẩy da để xác định nguyên nhân chính xác.
• Kiểm tra chức năng gan, thận: Một số bệnh lý về gan hoặc thận có thể làm tăng nguy cơ phản ứng viêm, ảnh hưởng đến khả năng đào thải độc tố của cơ thể.

Chẩn đoán theo y học cổ truyền

Là một lương y chuyên về Đông y, Tuấn tôi luôn sử dụng Tứ chẩn (Vọng, Văn, Vấn, Thiết) để xác định nguyên nhân gốc rễ của dị ứng thời tiết, chứ không chỉ dừng lại ở việc nhìn nhận các triệu chứng bên ngoài. Bà con thường nghĩ rằng chỉ cần giảm ngứa, bớt mẩn đỏ là bệnh đã khỏi, nhưng thực tế, đây có thể là dấu hiệu của phong hàn, phong nhiệt hoặc rối loạn khí huyết trong cơ thể. Muốn điều trị tận gốc, cần đánh giá toàn diện và điều chỉnh từ bên trong.

Với mỗi bệnh nhân, tôi đều áp dụng Tứ chẩn để đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất.

• Vọng chẩn (Quan sát sắc diện, da, lưỡi): Quan sát màu da, mức độ mẩn đỏ và tình trạng rêu lưỡi để phân loại thể bệnh. Nếu da nóng đỏ, nổi mẩn lớn, có thể là phong nhiệt phạm biểu. Nếu da nhợt nhạt, khô ráp, có thể do huyết hư phong táo. Nếu rêu lưỡi vàng, đó là dấu hiệu thấp nhiệt; còn nếu rêu trắng thì liên quan đến hàn thấp.
• Văn chẩn (Lắng nghe hơi thở, tiếng nói, mùi cơ thể): Trong quá trình thăm khám, tôi lắng nghe giọng nói, hơi thở và mùi cơ thể để xác định sự rối loạn trong khí huyết. Nếu hơi thở có mùi hôi, giọng nói yếu, có thể liên quan đến tỳ vị hư yếu, dẫn đến thấp nhiệt gây kích ứng da.
• Vấn chẩn (Hỏi về triệu chứng, thói quen sinh hoạt, tiền sử bệnh lý): Việc hỏi bệnh giúp tôi xác định nguyên nhân chính xác hơn. Nếu bệnh xuất hiện sau khi ăn đồ cay nóng, hải sản, có thể liên quan đến thấp nhiệt. Nếu triệu chứng ngứa tăng vào ban đêm, đó có thể là dấu hiệu của huyết hư phong táo.
• Thiết chẩn (Bắt mạch, kiểm tra khí huyết, tạng phủ): Bắt mạch giúp tôi đánh giá mức độ rối loạn trong cơ thể. Nếu mạch phù hoạt, thường gặp ở phong nhiệt; nếu mạch huyền khẩn, phản ánh thấp nhiệt; còn nếu mạch tế sác, chứng tỏ khí huyết suy yếu, cơ thể dễ bị ảnh hưởng khi thời tiết thay đổi.

Sau khi xác định thể bệnh, Tuấn tôi sẽ hướng dẫn bà con phương pháp điều trị phù hợp nhất, giúp kiểm soát dị ứng thời tiết hiệu quả và hạn chế tối đa nguy cơ tái phát.

Phương pháp điều trị dị ứng thời tiết

Tuấn tôi thường nhấn mạnh rằng, để kiểm soát hiệu quả dị ứng thời tiết, bà con cần lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng của mình. Có nhiều cách để giảm triệu chứng, từ dùng thuốc Tây y, áp dụng mẹo dân gian đến điều trị bằng Đông y. Quan trọng là áp dụng đúng cách để đạt hiệu quả mà vẫn an toàn cho sức khỏe.

Điều trị bằng thuốc

Đối với phương pháp này, bà con cần sử dụng đúng liều lượng và thời gian theo chỉ dẫn để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

• Thuốc kháng histamin giúp giảm ngứa, nổi mề đay, sổ mũi và hắt hơi. Một số loại phổ biến như Loratadine (10mg/ngày), Cetirizine (5-10mg/ngày), Fexofenadine (180mg/ngày).
• Thuốc corticoid chỉ dùng trong trường hợp dị ứng nghiêm trọng, gây viêm mạnh. Prednisolone (5-20mg/ngày) hoặc kem bôi hydrocortisone có thể giúp giảm viêm nhanh nhưng không nên lạm dụng.
• Thuốc hỗ trợ miễn dịch được bác sĩ kê đơn trong trường hợp dị ứng kéo dài, tái phát nhiều lần.
• Thuốc chống viêm và giảm sưng như Ibuprofen có thể giúp giảm triệu chứng khi có dấu hiệu viêm da nặng.

Lưu ý khi dùng thuốc:

• Không tự ý dùng thuốc kháng histamin hoặc corticoid kéo dài.
• Nếu có bệnh lý nền hoặc đang mang thai, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Theo dõi phản ứng của cơ thể, nếu triệu chứng không thuyên giảm hoặc nặng hơn, cần đi khám ngay.

Sử dụng mẹo dân gian

Nhiều bà con chia sẻ với tôi rằng khi bị dị ứng thời tiết rất ngại dùng thuốc Tây vì sợ tác dụng phụ thuốc gây ra. Trong những trường hợp nhẹ, mẹo dân gian có thể là lựa chọn an toàn để làm dịu triệu chứng một cách tự nhiên.

• Tắm nước lá khế giúp giảm ngứa, làm dịu da. Bà con chỉ cần rửa sạch một nắm lá khế tươi, đun sôi với nước rồi để nguội, sau đó dùng để tắm hoặc lau lên vùng da bị kích ứng.
• Dùng lá trầu không có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm. Bà con đun sôi nước lá trầu rồi tắm hoặc đắp lên da khi bị ngứa.
• Nha đam (lô hội) giúp làm dịu mẩn đỏ, giảm viêm. Lấy phần gel trong của nha đam, thoa lên vùng da bị dị ứng trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
• Gừng tươi có tính kháng viêm, giảm kích ứng da. Có thể cắt lát gừng, pha vào nước ấm để uống hoặc giã nát gừng, đắp lên vùng da bị dị ứng.

Lưu ý khi sử dụng mẹo dân gian:

• Không dùng trực tiếp lên vết thương hở hoặc vùng da viêm loét.
• Kiên trì thực hiện trong thời gian phù hợp, không nên mong đợi hiệu quả tức thì.
• Nếu sau một thời gian không thấy cải thiện, bà con nên cân nhắc kết hợp với phương pháp khác.

Điều trị bằng Đông y

Tôi đã điều trị cho nhiều bệnh nhân bị dị ứng thời tiết bằng Đông y và nhận thấy rằng phương pháp này có thể giúp kiểm soát bệnh lâu dài, giảm nguy cơ tái phát nhờ điều hòa cơ thể từ bên trong.

Ưu điểm của Đông y:

• Điều trị từ gốc, giúp thanh nhiệt, giải độc, cân bằng âm dương.
• Ít gây tác dụng phụ hơn so với thuốc Tây nếu dùng đúng cách.
• Có thể sử dụng lâu dài để hạn chế bệnh tái phát.

Nhược điểm của Đông y:

• Hiệu quả chậm hơn thuốc Tây, cần kiên trì thực hiện.
• Cần lựa chọn thầy thuốc có kinh nghiệm để kê đơn phù hợp với cơ địa từng người.

Đối tượng phù hợp với Đông y:

• Người bị dị ứng thời tiết mãn tính, tái phát nhiều lần.
• Người có cơ địa nhạy cảm, dễ kích ứng với thuốc Tây.
• Người muốn điều trị toàn diện, vừa kiểm soát triệu chứng vừa tăng cường sức đề kháng.

Lưu ý khi sử dụng Đông y:

• Không tự ý dùng bài thuốc truyền miệng mà chưa có sự hướng dẫn từ thầy thuốc.
• Kiên trì sử dụng theo phác đồ phù hợp, tránh bỏ dở giữa chừng.
• Kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để tăng hiệu quả điều trị.

Nhắc đến đây khiến tôi nhớ lại trường hợp cô Hòa, một giáo viên mắc dị ứng thời tiết mãn tính, cứ trời lạnh là ngứa rát, sưng phù. Đợt đó cô dùng thuốc Tây mãi không đỡ, chuyển sang bài thuốc Mề Đay Đỗ Minh kết hợp chế độ sinh hoạt khoa học, kiên trì sử dụng sau hai tháng, cô đã hết ngứa, da không còn mẩn đỏ, sinh hoạt bình thường trở lại.

Tuấn tôi luôn khuyên bà con rằng mỗi phương pháp có những lợi ích riêng, quan trọng là lựa chọn cách phù hợp với tình trạng bệnh của mình để kiểm soát dị ứng thời tiết một cách an toàn, hiệu quả.

Cách phòng ngừa dị ứng thời tiết

Là người điều trị nhiều bệnh nhân dị ứng thời tiết, Tuấn tôi hiểu rằng phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh. Nếu bà con biết cách chăm sóc cơ thể đúng cách, sẽ hạn chế đáng kể nguy cơ dị ứng tái phát và giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với sự thay đổi của thời tiết.

• Giữ môi trường sống sạch sẽ, hạn chế bụi bẩn: Thường xuyên lau dọn nhà cửa, hạn chế tiếp xúc với nấm mốc, phấn hoa, lông động vật. Nếu trời hanh khô, bà con có thể dùng máy tạo độ ẩm để giữ không khí trong nhà dễ chịu hơn.
• Bảo vệ cơ thể khi thời tiết thay đổi: Khi trời lạnh, cần giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, tay chân để tránh nhiễm phong hàn. Khi trời nắng, bà con nên mặc quần áo thoáng mát, đeo khẩu trang khi ra ngoài để tránh tiếp xúc trực tiếp với không khí bụi bẩn và tia UV.
• Duy trì chế độ ăn uống khoa học: Tăng cường rau xanh, hoa quả tươi giúp nâng cao sức đề kháng. Hạn chế thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, đồ chiên rán vì dễ làm rối loạn nội tiết và kích thích phản ứng viêm trong cơ thể.
• Giữ vệ sinh cơ thể đúng cách: Dùng sữa tắm dịu nhẹ, tắm nước ấm vừa phải, tránh nước quá nóng vì có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô ráp và dễ kích ứng hơn.
• Kiểm soát căng thẳng, đảm bảo giấc ngủ chất lượng: Căng thẳng và thiếu ngủ làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị kích ứng hơn. Nếu bà con thường xuyên mất ngủ hoặc căng thẳng, có thể tập yoga, thiền hoặc đi bộ nhẹ nhàng để thư giãn.
• Tránh tiếp xúc với tác nhân kích ứng: Nếu đã biết mình dễ dị ứng khi thời tiết thay đổi, bà con nên chủ động mặc ấm, tránh nơi nhiều gió lạnh, hạn chế đi lại vào thời điểm nhiệt độ thay đổi đột ngột trong ngày.
• Theo dõi phản ứng cơ thể, không chủ quan với triệu chứng bất thường: Nếu dị ứng xuất hiện thường xuyên hoặc ngày càng nặng hơn, bà con không nên tự ý xử lý mà cần tìm biện pháp kiểm soát sớm để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.

Việc duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống hợp lý và bảo vệ cơ thể đúng cách không chỉ giúp bà con hạn chế dị ứng thời tiết mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với mọi thay đổi của môi trường.

Dị ứng thời tiết có thể gây ra nhiều phiền toái, ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe nếu không được kiểm soát tốt. Tuấn tôi luôn khuyên bà con cần hiểu rõ nguyên nhân, điều chỉnh lối sống và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp để giảm nguy cơ tái phát. Dù dùng thuốc Tây, mẹo dân gian hay Đông y, quan trọng nhất là áp dụng đúng cách và kiên trì. Nếu bà con cần thêm thông tin hoặc hỗ trợ, đừng ngần ngại liên hệ với Tuấn tôi qua số 0963 302 349, nhắn tin qua fanpage Lương y Đỗ Minh Tuấn hoặc đến trực tiếp số 37A, ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, quận Ba Đình để được tư vấn tận tình.