Chào bà con,

Tuấn tôi hôm nay muốn ngồi trò chuyện một chút với mọi người về một vị thuốc dân gian rất gần gũi, đó chính là đu đủ xanh. Nhiều người cứ nghĩ đu đủ là loại trái cây để ăn cho mát ruột, bổ dưỡng, nhưng thật ra trong y học cổ truyền, đu đủ – đặc biệt là đu đủ xanh – còn là vị thuốc quý hỗ trợ điều trị các chứng đau lưng, nhức mỏi xương khớp, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm…

Với hơn 20 năm chữa bệnh bằng Y học cổ truyền, Tuấn tôi từng gặp rất nhiều bà con bị đau nhức triền miên, tây y dùng mãi không khỏi, vậy mà về áp dụng mẹo dân gian với đu đủ lại đỡ hẳn. Tuấn tôi đã đọc nhiều tài liệu và cũng trực tiếp áp dụng điều trị cho bệnh nhân – nhiều trường hợp nhẹ không cần đến thuốc tây mà chỉ cần dùng đu đủ xanh đúng cách, bệnh đã thuyên giảm đáng kể sau vài tuần.

Vậy nên hôm nay tôi sẽ chia sẻ cụ thể hơn để bà con mình hiểu rõ và áp dụng cho đúng cách nhé.

1. Đu đủ xanh hấp cách thủy – chữa đau lưng, thoát vị đĩa đệm

Bài thuốc này Tuấn tôi thấy bà con ở miền núi hay làm, mà dùng lại rất tốt cho những ai bị đau lưng kinh niên, tê bì chân tay.

Cách làm:

• Chuẩn bị 1 quả đu đủ xanh (nên chọn loại còn cả vỏ và hạt).
• Bổ đôi, bỏ hạt hoặc để nguyên, rửa sạch.
• Cho vào nồi hấp cách thủy đến khi chín mềm.
• Ăn trực tiếp phần đu đủ hấp, ăn ngày 1 lần, duy trì liên tục trong 10-15 ngày sẽ thấy hiệu quả rõ.

Lưu ý: Bà con nào có dạ dày yếu thì nên ăn sau bữa ăn chính để tránh khó chịu bụng.

2. Hạt đu đủ – giảm đau gót chân, gai cột sống

Có thể bà con chưa biết, hạt đu đủ cũng là vị thuốc quý. Trong hạt có chứa các tinh dầu và enzym có tác dụng giảm viêm, làm mềm cơ, đặc biệt tốt với người bị gai gót chân hoặc đau do gai cột sống.

Cách dùng:

• Lấy hạt đu đủ tươi, rửa sạch, để ráo nước.
• Giã nát, sau đó đắp trực tiếp vào vùng bị đau (gót chân, cột sống,…).
• Dùng băng gạc cố định lại, giữ trong khoảng 20-30 phút mỗi ngày, làm liên tục trong 7-10 ngày.

Tuấn tôi từng hướng dẫn một bác ở Nam Định bị gai gót chân lâu năm, nhờ bài này mà giờ bác đi lại thoải mái, không còn đau buốt mỗi sáng.

3. Lá đu đủ chườm nóng – giảm sưng đau khớp

Một mẹo nữa mà tôi thường hay chỉ cho bệnh nhân là dùng lá đu đủ kết hợp với muối hột để chườm nóng. Cách này giúp giảm sưng viêm nhanh, đặc biệt là những chỗ khớp gối, vai hay khuỷu tay bị tê mỏi.

Cách làm:

• Lấy 3-5 lá đu đủ tươi, rửa sạch.
• Cho vào chảo nóng rang cùng 1 nắm muối hột.
• Cho hỗn hợp vào khăn sạch rồi chườm lên vùng khớp bị đau, chườm đến khi nguội.

Duy trì mỗi tối, vừa ấm khớp, vừa dễ ngủ hơn đấy bà con ạ.

4. Đu đủ nấu với xương hầm – bồi bổ gân cốt

Trong nhiều bài thuốc dân gian, đu đủ xanh nấu với chân giò hoặc đuôi heo được xem là món ăn – bài thuốc vừa ngon, vừa tốt cho người suy nhược, đau nhức, tê bì tay chân.

Cách nấu:

• Đu đủ xanh gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn.
• Hầm cùng chân giò, nêm nếm gia vị vừa ăn.
• Ăn nóng, mỗi tuần 2 lần, cực kỳ bổ gân cốt, rất tốt cho người lớn tuổi.

Một vài lưu ý quan trọng bà con cần nhớ

Tuấn tôi vẫn thường dặn bà con, dù là bài thuốc dân gian thì cũng cần thận trọng, vì dùng không đúng vẫn có thể gây hại:

• Không dùng cho bà bầu: Đu đủ xanh chứa lượng papain cao, dễ gây co bóp tử cung, không an toàn cho phụ nữ mang thai.
• Người có tiền sử bệnh gan, thận nên hỏi ý kiến lương y hoặc bác sĩ trước khi dùng thường xuyên.
• Không thay thế thuốc điều trị y khoa: Những cách này chỉ nên dùng hỗ trợ, không được tự ý bỏ thuốc tây nếu đang điều trị bệnh theo chỉ định bác sĩ.
• Trường hợp đã từng ghi nhận suy gan do lạm dụng nước lá đu đủ, bà con cần tuyệt đối không tự ý sắc uống khi chưa hiểu rõ.

Đu đủ xanh tuy là loại quả dân dã, nhưng khi biết cách dùng thì lại là vị thuốc quý trong kho tàng y học cổ truyền Việt Nam. Bà con nào đang bị đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm hay gai cột sống, cứ thử mấy mẹo đơn giản mà Tuấn tôi chia sẻ ở trên.